Évekbe telik, mire teljesen kitisztul a szervezetünk.
Csodákat művel a szervezetünkkel, ha leszokunk a dohányzásról, igaz, a változás nem fog egyik pillanatról a másikra bekövetkezni, mert évek kellenek ahhoz, hogy a szervezetünkből teljesen kitisztuljon minden káros anyag, ami a cigarettában van. A folyamat pedig annál tovább tart, minél több ideig dohányoztunk.
Az utolsó szál elszívása után 20 perccel a szívverés elkezd visszaállni a normális értékre. Két órával később a pulzus és a vérnyomás is visszaáll a normális értékre, aminek hatására a vérkeringés is javul. Ilyenkor jelentkezik a nikotin utáni vágy, amit le kell küzdenünk!
Fél nappal később a dohányzás során képződő káros szén-monoxid szintje csökkenni kezd a szervezetünkben. Két nappal később javulni fog a szaglásunk és ízlelésünk. Ezeket eddig elnyomta a cigi füstje.
A leszokás után 2-3 héttel sokkal jobban mozgunk, és nem fogjuk azt érezni, hogy pár perc mozgás után majd meg fulladunk. Ez a tovább javuló vérkeringésnek köszönhető, és annak, hogy a tüdőnk tisztul.
Egy hónappal később a tüdőnk már sokkal tisztább. Nagyjából fél-egy év alatt szinte teljesen eltűnik a tüdőből az a sok káros anyag, ami a füst miatt lerakodott a szervre. Ebben az időszakban nedves köhögés jelentkezik, ami jelzi, hogy felszakadt a kosz.
Az első évforduló nagyon fontos, mert ekkor már 50 százalékkal csökken a szívroham esélye. A leszokás után 5-15 évvel már mi is csak annyira leszünk hajlamosak a különböző betegségekre, mint azok, akik soha az életben nem gyújtottak rá.
(Forrás: neon.hu)
15 éve abbahagytam a dohányzást. ám a tüdőben az előző 40 év bagózásának nyoma menthetetlenül ott maradt,és ma már gyógyszert szedek és kezelésre járok. Az a legjobb, ha nem is kezdik el a bagózást.Családi házat ugyan nem épít a megtakarított pénzből, de legalább az egészségének ez a része megmarad!!!
Sajnos én 40 év után dobtam el a cigit, azóta 6 féle pirulát szedek különböző betegségek miatt. Vérnyomás, koleszterin, különböző fájdalmak -állítólag elvonási tüneteim vannak a cigi maitt- a vállban, lábban stb. nem lettem fittebb, de remélem azért elmúlnak ezek a bajok majd. Néha, rágyújtanék, de nem tettem meg 2 éve. Lehet, ha még cigiznék egészségesebb lennék?