Nincs is jobb érzés, mikor a zord hidegből beléphetünk egy kellemesen meleg szobába, azonban érdemes néhány dologra odafigyelni, ugyanis a hirtelen meleg károsan is hathat a szervezetünkre.
Mikor a jeges széltől átfagy a kezünk, a legelső dolgunk általában az, hogy rohanunk a fűtőtesthez, hogy átmelegítsük. Bár az érzés kellemes lehet, sajnos rendkívül egészségtelen, hiszen az ereket sokkolja a hirtelen hőmérséklet változás, így a keringés is nehezebben veszi fel a fokozott tempót. Érdemes egy legalább 10 percet várni, vagy csak abban az esetben rohanj a radiátorhoz, ha nem túl magas a hőfök. Ellenkező esetben kézduzzanatok, viszkető foltok alakulhatnak ki a bőrön.
A gyakori hőmérséklet ingadozás a légutainkat sem kímélik. Ha gyakran szaladgálunk olyan helységek között, ahol nagy mértékben eltér a hőfok, könnyen kiszáradhat a nyálkahártyánk és különböző légúti megbetegedéseket is összeszedhetünk, ezért ha lehet, akkor próbáljuk kerülni az ilyen szituációkat. Az egészségünk mellett a megjelenésünkre is rombolóan hathat a magas fűtés. Kiszárítja bőrünket, hajunkat, így segítve a ráncosodást, dehidratált bőrt és a száraz, töredező fürtöket. Érdemes ilyenkor extra figyelmet fordítanunk a hidratálásra, melyért bőrünk különösen hálás lesz.
Legutóbbi hozzászólások