A csodálatos smoothiek világszerte elnyerték az emberek tetszését. Az egészséges italok közül rengeteg variáció létezik, melyeket méregtelenítésre is használhatunk. Íme egy egyszerű, fogyasztó változat, melyet otthon is elkészíthetünk fillérekből. 

Az elsőre furcsa látványt nyújtó zöld ital rendkívül egészséges és az sem utolsó szempont, hogy fogyaszt is. Mindössze két hozzávalóból áll, melyek bizonyára mindenkinek a konyhájában megtalálhatók. Szükség van friss zöldekre, mely lehet répalevél, rukkola, spenót, sóska, vagy bármilyen saláta. A másik adalék a kedvenc gyümölcsünk, leggyakrabban almával szokták elkészíteni. A turmix gépbe úgy kell beleadagolni, hogy 70% zöld legyen és 30% gyümölcs. Az arányok ízlés szerint változtathatók, de fontos, hogy a zöldből legyen több.

Meglepő módon a zöld smoothieknak abszolút nincsen zöldség, vagy furcsa íze, olyan mintha a kedvenc gyümölcs levünket kortyolgatnánk. A benne található antioxidánsok, vitaminok és rostok, erősítik az immunrendszert, energetizálnak, csökkentik a daganatos- és más betegségek kialakulását is. A gyümölcs rostoknak köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, a zsírégetést és beindítja a méregtelenítő folyamatokat is. Napi egyszeri étkezést bátran ki lehet vele váltani, de a fő étkezések között is fogyasztható.