A hő és a víz is fontos ahhoz, hogy gyönyörű hajkoronával büszkélkedhessünk.hairSzép és egészséges hajra vágyunk? Akkor fogadjuk meg a következő tanácsokat, hogy elérjük a kívánt eredményt!

Egészséges étkezés: Nemcsak azért fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, hogy egészségesek maradjunk, hanem azért is, mert így megőrizhetjük a szépségünket. Fogyasszunk sok gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, és Omega-3-as zsírsavakban gazdag ételeket, hogy egészséges legyen a fejbőrünk.

Rendszeres igazítás: Kiszáradnak és töredeznek az elvékonyodott hajszálak, ezért elveszítheti a dússágát a hajkoronánk. Amennyiben a hő, vagy festés miatt károsodott a hajunk, akkor érdemes 3-4 havonta levágatni a hajvégeket, de olykor egy nagyobb hajvágásra is érdemes rávennünk magunkat.

Minimális hő: Károsítja a hajat a hajszárító, a hajegyenesítő, és a dauer gép. Törekedjünk arra, hogy ezeket a lehető legritkábban használjuk, és minél kevesebb hővel támadjuk a hajunkat. Amikor megmostuk a hajunkat, akkor hagyjuk inkább természetes módon száradni.

Kondicionálás és ápoló olajok: Ha vékony szálú, száraz a hajunk, akkor használjunk mindennap kondicionálót. Érdemes olyan ápoló olajokat is használni, mint az olívaolaj, a kókuszolaj és a ricinusolaj.

Még több víz: Igyunk sok vizet, mert nemcsak a bőrünket varázsolja szebbé, hanem a hajszálakat is erősebbé, dúsabbá varázsolja.

Orvosi vizsgálat és vitaminok: Időnként érdemes ellenőriztetnünk a vérképünket, mert abból kiderül, hogy milyen ásványi anyagból szenved hiányt a szervezetünk. A vas, a cink és a kalcium megerősíti a hajszálakat, ezért szedjünk multivitamint!

(Forrás: marmalade.hu)