A stroke vagy más szívproblémák kialakulásának valószínűsége megnőhet, ha megiszunk egy pohár vörösbort, koktélt, de 24 órával később ugyanez az alkohol már védelmet nyújt.
Jól tudjuk, hogy a túlzásba vitt alkoholfogyasztás súlyosan károsíthatja az egészséget, ám a mértékkel történő italozásnak teljesen más hatása van a szervezetre. Az alkohol elfogyasztása utáni órákban jelentkező egészségügyi rizikók ugyanis hosszabb távon kiegyensúlyozzák a pozitív hatásokat.
Ez azt jelenti, hogy a nők esetében egy, a férfiakéban két pohár vörösbor vagy koktél elkortyolása után megnő a stroke és más szívproblémák kialakulásának kockázata, de később ugyanez az ital megvéd ezektől az egészségügyi problémáktól.
Ez a hatás akkor nem érvényesül, ha kemény italozó hírében állunk. A nők akkor számítanak kemény ivónak, ha napi négy vagy heti nyolc pohár alkoholt fogyasztanak, míg a férfiak esetében napi öt vagy heti tizenöt ital jelent problémát. Az amerikai dietetikusok ajánlása szerint az egy pohár alkohol nagyjából 3 deci sör, 1,5 deci bor, fél deci égetett szesz lehet.
Az alkoholfogyasztás azért fontos a szívbetegségek szempontjából, mert hatásukra megnő a vérnyomás, a vérlemezkék ragacsossá válnak, ami növeli a szívroham kockázatát. Akik rendszeresen, de kismértékben fogyasztanak alkoholt, azok esetében a HDL-nek nevezett jó koleszterin megnő, és csökkenti az érelzáródás esélyét.
(Forrás: hazipatika.com)
Legutóbbi hozzászólások