A stresszen és a hangulatot befolyásoló betegségek mellett más oka is lehet a depressziónak.
Rengeteg ember szenved depresszióban az egész világon, ám ennek a betegségnek nemcsak a jól ismert okok lehetnek a kiváltói, hanem az alábbi furcsaságok is.
Szénhidrátban gazdag étkezés: A gyümölcsbe és zöldségben található szénhidrát jót tesz, de a sütemények, üdítők, chips olyan feldolgozott szénhidrátot tartalmaznak, ami a kutatók szerint növeli a depresszió kialakulásának valószínűségét.
Egy tanulmány szerint a változókor után sok nőnél a szénhidrátban gazdag étrend hozzájárul a betegség megjelenéséhez, mert a feldolgozott élelmiszerek olyan hormonválaszt váltnak ki a testben, amitől csökken a vércukorszint, ami hangulatingadozást, kimerültséget, depressziót eredményez.
A munka: A Columbia University kutatása szerint a céges ranglétra közepén található menedzserek esetében nagyobb a depresszió veszélye, míg az alattuk, vagy felettük dolgozóknak kevésbé kell tartaniuk a betegségtől.
A pajzsmirigy: Az alul- vagy a túlműködő pajzsmirigy amellett, hogy testsúly ingadozást okoz, még felelős lehet a hajhullásért, és a depressziós tünetek megjelenésért. Ennek oka, hogy a pajzsmirigy által termelt hormonok az agy működését ugyanúgy befolyásolják, mint az anyagcserét.
Túl sok híroldal: A negatív hír a hír, mert az embereket valamiért sokkal jobban érdekli egy gyilkosság, mint egy cuki kisállat az állatkertből. Ha túl sok hírt nézünk, olvassunk, hallunk, akkor a sok tragédia miatt inkább az élet sötét oldalát nézzük, és nem a jóra koncentrálunk.
Túl sok Facebookozás: Ha állandóan azzal foglalkozunk, hogy azt követjük, hogy az ismerőseink mit posztoltak, akkor teljesítménykényszeresek, depressziósak lehetünk. A megoldás tehát az, hogy szakadjunk el a közösségi oldaltól, és inkább menjünk emberke közé!
(Forrás: hazipatika.com)
Legutóbbi hozzászólások