Utazás ételallergiásan

Ne mondjunk le a kirándulásról a betegségünk miatt!Tengerparti nyaralás, hosszú hétvége, vakáció vidéken. Legyen szó bármilyen kirándulásról, az felkészüléssel jár, emiatt pedig akkor is stresszesek lehetünk, ha nincs semmi bajunk, ám ételallergiásként sokkal több dologra kell odafigyelnünk, mint másoknak.

Nem mindegy, hogy milyen szállást, ellátást választunk, utána kell járnunk a helyi szokásoknak, és az azokhoz tartozó ételeknek, ráadásul sok ételallergiás még a barátai, családja előtt is szégyelli a betegségét, ezért idegenek előtt még rosszabbul érezné magát.

Ne hagyjuk azonban, hogy a félelem legyőzzön minket, és megfosszon a nyaralástól! Készüljünk fel alaposan az útra, és beszéljünk a társainknak az aggodalmainkról, hiszen nincs mit szégyellni azon, hogy betegek vagyunk, és ezt remélhetőleg ők is tudják, ezért segíteni fognak, hogy elkerüljük a veszélyes helyzeteket.

A felkészülést kezdjük el néhány héttel az utazás előtt. A legjobb az, ha részletes listát készítünk az ezzel kapcsolatos feladatokról. Döntsük el, hogy hova megyünk, írassuk fel a szükséges gyógyszereket, mert nem biztos, hogy külföldön be tudjuk szerezni azokat.

Ha repülővel utazunk, akkor kérjünk az orvostól egy hivatalos levelet, amivel igazolhatjuk, hogy a nálunk lévő gyógyszerek az egészségünk miatt nagyon fontosak. Tájékozódjunk a helyi orvosi ellátásról! Nézzünk utána, hogy a helyszínen található-e olyan étterem, üzlet, ahol ételallergiásokat is kiszolgálnak.

Az utazásra is készülünk fel! Ha repülővel utazunk, akkor derítsük ki, hogy a felszolgált ételek kiválthatnak-e allergiás reakciót, a kézipoggyászunkba tegyünk a gyógyszereinkből, és ne feledkezzünk el kéztörlő kendőről se, mert ezzel megakadályozhatjuk, hogy allergén anyagok kerüljenek a szervezetünkbe.

Mivel előfordulhat, hogy nem találunk allergénektől mentes ételeket árusító boltokat, ezért csomagoljunk annyi ennivalót, amennyi elegendő az útra és a nyaralás idejére. Végezetül, tájékoztassunk másokat, hogy ételallergiánk van. Ehhez nem kell ilyen feliratú póló, de egy több nyelven elérhető „chef card”-ot beszerezhetünk.

(Forrás: kamaszpanasz.hu)