A repüléstől való félelem létező betegség, ami ellen tehetünk.
Napjainkban az egyik legbiztonságosabb közlekedési forma a repülőgépen való utazás, ám sokan rettegnek attól, hogy felüljenek a gépmadarakra. Ők aviafóbiában szenvednek, és a számuk egyre jobban nő, amióta a terrorizmus is megjelent a repülőkön.
Ahogy minden fóbia esetében, úgy ebben is egy objektumtól vagy helyzettől való túlzott félelemről van szó. Az aviafóbiát arról ismerhetjük fel, hogy szorongásos tünetek jelentkeznek, amik pánikrohamig súlyosbodhatnak.
A felnőttek tudják, hogy alaptalan a rettegés, de mégsem tudnak ez ellen tenni. A New York-i Egyetem kutatói azon dolgoznak, hogy az agy félelemért felelős részeit elektromos mikrostimulációjával megváltoztassák.
Habár a kutatások jól haladnak, mégis addig itt néhány jó tanács az aviafóbiások számára:
1. Fontos az informálódás, mert sokan attól félnek, hogy a repülőgép lezuhan. Érdemes utána olvasni a repülőgép működési elvének. A beteg ebből tudni fogja, hogy mitől marad fent a levegőben a gép.
Azt is jó tudni, hogy a legtöbb légörvény valójában csak az utas számára kellemetlen élmény, a repülőnek azonban meg sem kottyan. A villámcsapás pedig a levegőben ritkábban okoz bajt, mint a Földön, ugyanis az alumíniumból készült gépek védenek az elektromosságtól.
2. Érdemes magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket fogyasztani az utazómagasságban, mert ezek lipideket képeznek, ami segít az ellazulásban. Sokan emiatt isznak alkoholt.
3. A légzési és relaxációs gyakorlatok is sokat segítenek.
4. A repülés előtt pár nappal érdemes feszültségoldó homeopata készítményekkel készülni.
5. Sajnos a terrorizmus elleni félelemmel csak annyit lehet kezdeni, hogy bízunk benne, hogy az egyre szigorúbb ellenőrzés megelőzi a bajt.
(Forrás: marmalade.hu)
Legutóbbi hozzászólások