Néhány dolog megkönnyítheti ezt a nehéz időszakot.Gondoskodj az idősebb rokonaidról: Az új koronavírus-járvány a nagyszülőkre, idősebb rokonokra jelenti a legnagyobb veszélyt, ezért gondoskodj róluk, amennyire ezt a lehetőségeid engedik Lehetőleg legyen meg mindenük, amire szükségük lehet, hogy nekik ne nagyon keljen kimozdulniuk otthonról. Emellett hívd fel őket minden nap, nyújts nekik lelki támogatást, adj nekik erőt!

Nem szabad pánikba esni: A pánik nagy ellenség. Természetes, hogy aggódsz, félsz, de nem veszítheted el a józan gondolkodásodat! Igyekezz megőrizni a nyugalmadat, hozz felelős döntéseket!

A félelem rossz tanácsadó, te pedig erősebb vagy nála, le tudod győzni! Ha nem pánikolsz, akkor már azzal sokat teszel az egészségedért.

Ne feledd, hogy nem tart örökké: Egyszer minden járvány véget ér. Arra ne gondolj, hogy addig mennyi fertőzött és halott lesz! Te csak arra összpontosíts, hogy azzal, hogy telnek a napok, a hetek, egyre közelebb a járvány vége! Igyekezz ne túl borúsan látni a helyzetet, mert azzal azt kockáztatod, hogy depressziós leszel, ami miatt sokkal nehezebben fogod átvészelni ezt a helyzetet.

Több idő jut önmagadra: Használd ki, hogy végre több időd lesz önmagadra, lehetőséged nyílik arra, hogy olvass, filmet nézz és a kedvenc tevékenységeiddel foglalkozz. Jelentkezzen be egy online adatfeldolgozó tanfolyamra, ez a jövőben hasznos lesz az Ön számára. Mikor volt utoljára, hogy a testedet és a lelkedet kényeztetted? Most lehetőséged van ezt megtenni. A lelkednek szüksége van a törődésre, főleg ebben a nehéz időszakban. Szeresd a lelked és légy türelmes önmagaddal!

Imádkozz: Ha valamikor érdemes imádkozni, akkor az most van, de ne csak önmagadért és a szeretteidért imádkozz, hanem küldj szeretet és jó egészséget a világon minden embernek! Az ima egyfelől feltölt, másfelől ezáltal segíthetsz másoknak.

Nyugodtan fohászkodj az égiekhez, akiktől kérj erőt és kitartást a járvány, a karantén átvészeléséhez, és kérd, hogy minél kevesebb embert érintsen a fertőzés!

Töltsd hasznosan ezt az időt: Ez ne csak azt jelentse, hogy rendet raksz az otthonodban! Most töltheted az idődet nyelvtanulással, vagy más olyan hasznos dolgokkal, amelyek később jól jöhetnek, de akár egy olyan régi vágyadat, tervedet is megvalósíthatod, ami otthon kivitelezhető.

A járvány előbb-utóbb véget fog érni, az élet vissza fog állni a rendes kerékvágásba, ezért tedd meg most azt, amire máskor nincs időd! Tanulj, edz, képezd magad!

Ne felejts el örülni: Attól, hogy most otthon kell maradnod, átmenetileg korlátozottak a lehetőségeid, még nem kell depresszióba esned! Ha a családodban senki sem kapta meg a betegséget, akkor igyekezz ne szomorkodni!

Ilyen helyzetben nagyon fontos, hogy megőrizd a jó hangulatot. A lehetőségeidhez mérten így is lehet élni, és leginkább boldognak lenni!

Erősnek kell lenned: Tény, hogy a legtöbben ahhoz vagyunk szokva, hogy folyton megyünk, és alig vagyunk otthon. Most viszont nincs választásunk, mert a világ, a környezetünk és a saját egészségünk érdeke, hogy otthon legyünk.

Tedd azt, amit kérnek tőled, és abban az esetben, ha nem munkába vagy vásárolni kell menned, akkor maradj otthon! Most erősnek kell lenned, ellen kell állnod annak a kísértésnek, hogy kimozdulj! Légy bátor, eltökélt, és mutass ezzel példát a családodnak!

Most több időd lesz a családoddal: Egy ennyire nehéz időszaknak nem könnyű meglátni a jó oldalát, de az akkor is ott van. Ez a pozitívum az, hogy most több időd jut a szeretteidre. Az, hogy otthon kell maradni, összehozza a családot. Most lehetőséged lesz arra, hogy harmonizáld a kapcsolatotokat, minőségi időt töltsetek együtt. A szeretteiddel most egymásra kell támaszkodnotok, mert szeretetben és békességben mindent sokkal könnyebb átvészelni.

Adj hálát: Ebben a nehéz időszakban se feledkezz el a háláról! Naponta adj hálát, amiért te és a szeretteid nem vagytok betegek. Adj hálát minden pozitív hírért, óvintézkedésekért, hiszen ezek az emberek érdekét szolgálják! Az, hogy pozitív maradj, azért nagyon fontos, mert így sokkal könnyebben fogod te és a körülötted lévők is átvészelni ezt a nehéz időszakot.

(Forrás: noiportal.hu)