A sikerek, anyagi javak és az egészség csak melléktermékei a boldogságnak, és nem az kiváltó okai.
Ezer és egy helyről halljuk, hogy számoljunk le a negatív gondolatokkal, érzelmekkel, mert sokkal szebb az élet, ha pozitívan, örömmel állunk hozzá. A belső öröm elérése azonban nem úgy megy, hogy egyik pillanatról a másikra eldöntjük, hogy a továbbiakban pozitív hozzáállással éljük az életünket, hanem ez egy folyamat része.
A belső öröm eléréséhez először a gondolatainkban kell rendet tennünk, mert ezek határozzák meg az életünkben bekövetkező történéseket. Amikor boldogok vagyunk, akkor gyorsabban döntünk, ami segít az egészség megőrzésben, siker elérésében, anyagi javak gyarapításában, kiegyensúlyozott emberi kapcsolatok kialakításában.
A pozitív gondolatok teremtőerejűek, hiszen az, aki boldog, az egy élethelyzetben nem a negatívat látja, hanem a lehetőséget, ezért számára nem jelent stresszt a változás, mert azt úgy éli meg, hogy ezáltal bizonyíthatja a rátermettségét.
Ahogy a pozitív gondolatoknak ereje van, úgy a negatívaknak is, de a különbség az, hogy az utóbbi miatt távolabb kerülünk a beteljesüléstől. Erre mindenki látott már nem egy példát az életében. Ilyen eset például, ha valakinek megadatik a szerető család, de a támogatásuk mégis kevés, mert az illető az élete más területén elégedetlen.
Ha hiányérzetünk támad, akkor rögtön azon kezdünk dolgozni, hogy javítsunk az adott dolgon, ekkor pedig már nem azzal törődünk, amink van, hanem csak arra koncentrálunk, amink nincs. A kiegyensúlyozottság helyett a tökéletességre törekszünk, ami azért baj, mert nem létezik tökéletes ember, tökéletes élet.
A belső öröm állapotához arra is szükség van, hogy apró lépésekkel kutassuk fel mindazt, ami örömet okoz, amivel közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, amit beiktathatunk a mindennapokba. Arra nincs szabály, hogy mi az, ami rendszeresítheti ezt az állapotot, mert nekünk kell megtalálnunk az élet apró örömeit.
Az is fontos, hogy nem idő kérdése a boldogság, tehát felejtsük el azokat a kifogásokat, hogy ma túl sok a munka, nincs időnk a boldogságra! Sokan sajnos azt hiszik, hogy az öröm egyenlő a könnyelműséggel, pedig ez egyáltalán nem igaz.
Mindenkinek joga van a boldogsághoz, ezért a „majd később boldog leszek” nem létezik. A jelenben kell örülnünk a pozitív eseményeknek, amelyek jellemzően váratlanul törnek ránk, vagy olyan mértékben, amire nem számítottunk.
A belső örömhöz az is elengedhetetlenül fontos, hogy ne féljünk a változástól, hanem tekintsünk arra lehetőségként, ami lehet, hogy nem azonnal, de hamarosan éreztetni fogja a jó hatását. Ne a pillanatnyi boldogtalanságra koncentráljunk, hanem próbáljunk a lehetséges kockázatokkal, mellékhatásokkal számolni!
Próbáljuk kiaknázni a tartós örömforrásokat, ahol úgy érezzük, hogy nem tudunk és nem is akarunk többet hozzátenni az élményekhez, tudjunk nevetni önmagunkon, a hibáinkon, a változást fogadjuk mosolyogva!
Az életünkben nem a boldogtalanságot kell megszüntetni, hiszen lehetetlen elképzelés, hogy mindig jól érezzük magunkat, elvégre bármikor lehet rossz napunk, aminek ráadásul nem is tudjuk az okát, mert például csak az időjárás befolyásolja a hangulatunkat.
Vannak néhányan, akik képesek elérni a teljes beteljesülést, de inkább az a jellemzőbb, hogy a belső öröm elérése egy véget nem érő folyamat, mert sokan, bár egészségesek, sikeresek, kiegyensúlyozott családi életet élnek, mégse képesek megosztani azokkal a fejlődésük élményeit, akik egyébként fontos helyet foglalnak el szívükben.
(Forrás: noiportal.hu)
Legutóbbi hozzászólások