Tanácsok, hogy megvalósítsuk a terveinket.
Az emberi élet egyik legfontosabb feladata az, hogy mindig legyenek céljaink, amiket el akarunk érni, mert ezzel motiváljuk magunkat, hogy ne álljunk meg egy helyben, hiszen a céltalanság könnyen negatív érzelmekhez vezethet.
Amikor kitűztük magunk elé az új célt, és elindultunk a megvalósításhoz vezető úton, akkor ne hagyjunk félbe semmit, hiszen természetes, ha olykor hibákba ütközünk. Ezek az akadályok arra jók, hogy segítsenek a fejlődésben. Ha hibázunk, akkor tanuljunk belőle, és menjünk tovább!
A célok elérésének érdekében fontos, hogy 72 órán belül kezdjük el a megvalósítást, mert később valószínűleg lebeszéljük magunkat a dologról. A céljaink mindig legyenek reálisak. Ha például fogyni akarunk, akkor legyen az a cél, hogy három hónap alatt leadunk 5 kilót, és ne azt döntsük el, hogy majd valamikor fogyunk 10 kilót.
Emellett apró köztes célokat is jelöljünk ki, mert akkor könnyebben meg tudjuk valósítani a nagyobb terveket, ugyanis a sikerhez apró lépések vezetnek el. Ilyen lehet például, hogy egy hétig nem eszünk édességet. Ezek a részeredmények segíteni fognak, hogy higgyünk magunkban.
A céljaink elérésében az is nagy segítség lesz, hogy pozitívan gondolkodjunk. Képzeljük el, hogy már elértük, amit szeretnénk, és találjunk ki ehhez egy olyan megerősítő mondatot, aminek ismételgetése fellelkesít.
(Forrás: astronet.hu)
Legutóbbi hozzászólások