Rohanó világunkban egyre több ember él állandó szorongással, idegeskedéssel. Próbáld meg ezeket az ételeket fogyasztani, hátha neked is javulást hoz!
Sokszor érzed, hogy nem vagy képes ellátni a napi teendőidet? Állandó fáradtságot érzel és a fejed is sokszor fáj? Amennyiben érzed, hogy valami nem stimmel próbáld ki az alábbiakat beiktatni a mindennapjaidba.
Édesburgonya
Kiváló, hiszen megszünteti az édesség és a szénhidrát utáni vágyat, ami köztudottan jelentkezik stresszhelyzetben.
Narancs
Segíti a vérnyomást visszaállítani a normál értékre, illetve immunerősítő hatású is a C-vitamin tartalmának köszönhetően.
Spenót
A magnézium tartalma miatt előnyös, ajánlott fejfájás, fáradtságérzet és szorongás estén fogyasztani.
Pisztácia és dió
Nassolni tökéletesek, serkentik az agy működését, valamint vérnyomás csökkentő hatással is bírnak.
Próbáld ki ezek fogyasztását, mielőtt a patikában keresnél magadnak gyógyírt. Semmilyen kockázattal nem jár, hiszen a felsorolt élelmiszerek csak az egészséged megőrzésében segítenek.
Legutóbbi hozzászólások