Amikor nevetünk, még ha nem is vesszük észre, izommunkát végzünk. A rekeszizmok és a mellkas izmai is összehúzódnak. A vidám nevetés és kacagás jótékony hatásai mindenki számára ismertek, de nézzünk meg néhány nem annyira közismert dolgot a nevetésről az otvenentul.hu gyűjtésében.
A nevetés egyesek szerint, azt a funkciót tölti be, hogy feloldja a félelemet, nevetéskor ugyanis kevesebb a stresszhormon és a szervezet endorfint termel.
A felnőttek a gyerekekhez képest sokkal kevesebbet nevetnek. Míg egy kisgyerek napi akár kétszáz alkalommal nevethet, addig a felnőtteknél ez átlagosan tizenöt.
Az agyi aktivitásra vonatkozó vizsgálatok szerint, három terület változik, amikor nevetünk. A gondolkodás területe aktiválódik, a mozgás és az érzelmek. A humorérzéket és, hogy egyáltalán miért is nevetünk valamin, még nem vizsgálták meg mélyrehatóan a kutatók.
A hahota mozgalomban, megtanulnak az érdeklődők légzőgyakorlatok segítségével nevetni lényegileg és így a nevetés jótékony hatásait a hétköznapokban is alkalmazni. A mozgalmat Dr. Madan Kataria indiai orvos indította el a kilencvenes évek közepén, Magyarországon is található szervezete.
forrás:otvenentul.hu
Legutóbbi hozzászólások