Tények támasztják alá, hogy a szülői intések egyáltalán nem légből kapottak.
Gyerekként forgattuk a szemünket, amikor az édesanyánk ránk szólt, hogy ne grimaszoljunk, vagy hiszti nélkül fogadjuk el az adott helyzetünket. Akkor azt hittük, hogy ezek a tanácsok csak a mi bosszantásunkra vannak, ám az évek múlásával azon kaptuk magunkat, hogy egyre többször ejtjük ki ugyanazokat az intéseket a szánkon.

Az anyai tanácsok ugyanis nem légből kapott semmiségek, hanem tudományos tényeken alapuló megfigyelések. Lássuk, hogy melyek azok az intések, amelyeket gyerekként, és felnőttként is meg kell fogadnunk!

„Becsüld meg a barátaidat és a családodat, hiszen a végén úgyis ők lesznek a legfontosabbak!”: Ez az egyik legbölcsebb tanács, amit csak kaphatunk! Egy amerikai ápolónő tapasztalatai is ezt bizonyítják. A nő rengeteg halálos beteg mellett ott volt, amikor már közel jártak a véghez. Elmondása szerint a haldoklók utolsó szavaikkal nem azt bánták, hogy nem dolgoztak eleget, hanem azt, hogy elhanyagolták a családjukat, és az barátaikat.

Más tanulmányok azt mutatták ki, hogy sokkal boldogabbak, és kiegyensúlyozottabbak vagyunk a barátainkkal és a családunkkal töltött idő után, ezért sose hanyagoljuk el a számunkra fontos embereket!

„Ne grimaszolj, mert úgy maradsz! Inkább mosolyogj”: Egy szép vigyor szebbé tesz minket, és a belsőnkre is pozitívan hat. A Michigani Egyetem elemzése arra világított rá, hogy a nevetés, mosolygás csökkenti a testi és lelki fájdalmakat. Emellett jobban koncentrálunk, és javul a teljesítményünk, ha mosolygunk.

„Segíts a másiknak, és meglátod, hogy mennyivel jobban érzed magad!”: Az Észak-Karolina Egyetem kutatása szerint, ha segítettünk valakinek, akkor a segítségnyújtás után érzett örömünk, pozitív folyamatokat indít el a testünkben. A szervezetünk több antitestet termel, tehát ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben.

„Ne hisztizz, ne ellenkezz, hanem fogadd el!”: Gyerekként, ha nem kaptunk meg valamit, akkor könnyű volt nyafogni, hogy de nekünk kell ez, vagy az! Ilyenkor jött ez az anyai intés, ami egyben a buddhizmus tana is. Ez arra tanított, hogy kevesebbet ártunk magunknak, ha elfogadjuk azt a helyzetet, amin nem tudunk változtatni.

Egy kutatás során a tudósok összehasonlították azoknak az idős embereknek a lelkiállapotát, akik egyedül élnek azokéval, akik elfogadták valaki segítségét. Azok, akik elfogadták a sorsukat, és nem tagadták meg a segítséget, sokkal jobb lelkiállapotban voltak.

„Gyere, és vedd ki a részed a házimunkából”: Amikor nem bírtunk magunkkal, akkor az édesanyánk mindig megpróbált bevonni a főzésbe, mosásba, törölgetésbe, vagy éppen a kerti munkába, hogy lefoglaljuk magunkat.

A kert rendbetételéről mára kiderült, hogy rengeteg jótékony hatással bír. A földben ugyanis olyan baktériumok vannak, amelyek elősegítik a szerotonin termelődését, ami azért jó hír, mert depresszióhoz vezethet, ha ennek alacsony a szintje.

„A friss levegő jót tesz!”: Ezt a tanácsot pár éve ritkán hallottuk, hiszen akkor még nem ültünk egész nap a tévé, vagy a számítógép előtt, hanem evidens volt, hogy a friss levegőn játszunk. A mai gyerekek azonban nagyon gyakran hallják.

A tudomány ezt az intést is alátámasztja, hiszen bizonyított tény, hogy a természet közelsége szabályosan kicseréli a szervezetünket. A friss levegő átjárja, és megújítja a tüdőnket, bőrünket, hajunkat, és az elménket is felfrissíti.

„Mindig legyél illedelmes, és mond azt, hogy köszönöm!”: Gyerekként még nem kellet nagy dolgokért hálásnak lennünk, ám nem ártott már akkor megtanulnunk, hogy a kis dolgokért is hálásnak kell lennünk.

A szakemberek bebizonyították, hogy a hála meghosszabbítja az életünket, mert az elégedettség növeli a boldogságunkat, ami javít a közérzetünkön. Mindennek köszönhetően, elkerülhetjük a depressziót.

„A szeretet mindennél fontosabb!”: Már kisgyerekként is tudtuk, hogy a szeretet, és a szerelem a legerősebb emberi érzelem. Ám, ha nem voltunk ebben eddig biztosak, akkor higgyünk a harvardi kutatócsoportnak!

A tudósok 268, 80 év feletti, férfit kérdeztek meg, hogy mi adott értelmet az életüknek. A válasz egybehangzó volt. Mind azt mondták, hogy megtalálták az igaz szerelmet, és a módját annak, hogy meg is tartsák a párjukat.

(Forrás: pozitivnap.hu)