Fogyókúra

Tavaszi rostdiéta

Egy kis odafigyelés elég ahhoz, hogy eltüntessük a tél nyomait.A szakemberek szerint természetes, hogy a hidegebb hónapokban több zsírt raktároz a szervezet, ám ez igazán bosszantó, amikor megérkezik a jó idő, és nekünk kevesebb ruhát kell viselnünk, hiszen szeretnénk a legjobb formánkat mutatni. Szerencsére, még ...

Tovább »»»

Kiderült, hogy miért fogynak gyorsabban a férfiak

Az anyatermészet okolható az urak gyorsabb fogyásáért.Ha eddig azon bosszankodtunk, hogy a férfiak miért képesek jobban fogyni, mint a nők, akkor jó hírünk van, mert végre lehull a lepel a titokról, melynek egyik része az, hogy a férfiak általában testesebbek, mint a nők. Ez azt ...

Tovább »»»

Belehalt a fogyókúrába a nő

165 kilóról 30 kilóra fogyott Angela Jones, aki a gyomorszűkítő műtét után képtelen volt enni.A 19 éves Chantel Graf sosem fogja elfelejteni azt a borzalmat, amit az édesanyja élt át miután megműtötték. Angela Jones azt várta a beavatkozástól, hogy szépen lefogy, és újra boldogan élheti ...

Tovább »»»

A fogyás egyik legbizarrabb módját választják a menyasszonyok

Az orrukon keresztül kapnak táplálékok az arák.A nők álma az, hogy tökéletes alakkal álljanak az oltár elé, ezért nagyon sok menyasszony fogyókúrába kezd, hogy elérje a kívánt súlyt. Ehhez ezerféle módszert lehet kipróbálni, ám az a taktika, ami Amerikában terjed, elég bizarr módja a fogyásnak. ...

Tovább »»»

A túlalvás miatt is hízhatunk

Egy órával több, de kevesebb alvás is ugyanazt a hatást váltja ki.Az amerikai kutatók rájöttek, hogy teljesen mindegy, hogy egy órával többet, vagy kevesebbet alszunk, mert mindkét megoldás miatt hízhatunk. Ez a veszély főleg a kamaszokat fenyegeti, hiszen a hétköznapok miatt kimaradt alvásidőt, hétvégén próbálják ...

Tovább »»»

Ételek, amiktől kajafüggők lehetünk

Az elhízás és az étkezési zavarok megelőzése érdekében tudnunk kell, hogy mely ételek jelentik a legnagyobb, és a legkisebb veszélyt.Az ételfüggőség ugyanolyan létező betegség, mint például az alkoholizmus, és ugyanolyan káros az egészségünkre, hiszen könnyen elhízhatunk és étkezési zavarral küzdhetünk, ha nem tudunk ellenállni egyes ...

Tovább »»»

Yin és Yang diéta

Étkezzünk a személyiségünknek megfelelően!A Yin és Yang diéta lényege az, hogy a személyiségünknek megfelelő étrendet kövessük. Ha a Yin típusba tartózunk, akkor önmagába forduló, mértékletes és nyugodt személyiségek vagyunk. Ritkán emeljük fel a hangunkat, ha a meggyőződéseinket akarjuk érvényesíteni. Ezzel szemben a Yang típus extrovertált, ...

Tovább »»»

Spóroljunk 50 ezer kalóriát!

Elkezdődött a böjt, ami tökéletes a sikeres fogyókúrához.A húsvét előtti 40 napos böjtöt legtöbbször csak a hívők tartják be, ám ez az időszak remek alkalom a fogyókúrához is, ugyanis 50 ezer kalóriát spórolhatunk meg, ha nemet mondunk a következő listában szereplő ételekre és italokra. Hús: ...

Tovább »»»

Hizlalnak a főtt ételek?

Nagyobb a tápértéke az ételnek, ha azt nem nyersen fogyasztjuk.Nagy előnyt jelentett régen az emberek számára az, hogy meg tudták főzni az ételüket, mert ezzel nagyobb tápértéket értek el, ám napjainkban tudjuk, hogy az elhízás komoly problémát jelent. A Harvard Egyetem kutatói konyhatechnikával kezelt mogyoróval ...

Tovább »»»

Így szabaduljunk meg az utolsó kilóktól

Az utolsó 5 kilogrammot a legnehezebb leadni, de nem lehetetlen.A szakemberek szerint a fogyásnál könnyű ledolgozni 20 kilót, ám az utolsó 5-től megszabadulni, igazi kihívás, mert gyakran hiába erőlködünk, sehogy sem akar eltűnni az a néhány plusz súly. A következő tanácsok azonban segítenek, hogy legyőzzük ...

Tovább »»»