Fogyókúra

Reggelizzünk, mint egy király, ebédeljünk, mint egy polgár, vacsorázzunk, mint egy koldus!

A sikeres fogyás titka nem a napi többszöri evés, hanem a két kiadósabb étkezés.A fogyókúrás módszerek legtöbbje azt tanácsolja, hogy naponta legalább ötször együnk, de kevesebbet, ha szeretnénk megválni a túlsúlytól, ám ennek éppen az ellenkezője igaz egy cseh kutatás eredménye szerint. A kutatók arra ...

Tovább »»»

Banán-diéta

Fogyjunk a japánok gyors és könnyű reggelijével!A banán egy csodálatos gyümölcs az egészség szempontjából, hiszen nemcsak rengeteg benne a vitamin és energiával tölt fel, hanem még a fogyásban is segít, hiszen elég minden reggel megenni egy darabot a gyümölcsből, és egy hét alatt akár 4 ...

Tovább »»»

Nassolni kell a sikeres fogyás érdekében

Nem mondtak le a csokoládéról és a borról a testsúlyukból sikeresen leadó emberek.A fogyókúra legrosszabb része az, amikor le kell mondanunk a kedvenc nasinkról, mert az hizlal. Jó hír, hogy egy új amerikai kutatás kiderítette, hogy nem kell lemondani a nassolásról, ugyanis a vizsgált alanyok ...

Tovább »»»

Fogyasztótabletta miatt fogyott le 25 kilóra a lány

Az osztálytársai gúnyolódásai miatt lett anorexiás Amber Girling.57 kilogrammot nyomott Amber Girling, amikor az osztálytársai csúfolni kezdték a domborulatai miatt. A lány ezt annyira a szívére vette, hogy diétázni kezdett, és heti háromszor sportolt, ám nem látta az eredményét a fogyókúrának. Amber ekkor döntött úgy, ...

Tovább »»»

Belehalt a fogyasztó tabletta szedésébe a lány

Az internetről rendelte a készítményt Eloise Aimee Parry.A szakértők mindenkit arra figyelmeztetnek, hogy veszélyes játék a világhálóról tablettákat vásárolni, mert könnyen az ember életébe kerülhet, ha bevesz egy-egy toxikus szert. A 21 éves Eloise Aimee Parry azonban nem törődött a figyelmeztetéssel, és ez lett a ...

Tovább »»»

Szabaduljunk meg a súlyfeleslegtől!

A következő karcsúsító ital nemcsak segít ledobni a plusz kilókat, hanem még egészséges is.A vékonyabb testalkat mellett, egészséges, ápolt, tiszta bőrt és jobb közérzetet is nyerhetünk, ha kipróbáljuk a következő egészséges italt, ami úgy hat, hogy közben még éhségérzetünk sem lesz. A gyömbérből, citromból, mentalevélből, ...

Tovább »»»

A személyiség is hibás a túlsúlyért

Svájci kutatók szerint esélytelen a fogyás, ha nem ismerjük önmagunkat.Rengeteg olyan ember él közöttünk, akik nem tudnak megszabadulni a felesleges kilóktól, mert képtelenek betartani a diétát, ám az ő bukásukért nemcsak az a felelős, hogy nem tudnak ellenállni a falánkságnak, hanem az is, hogy nem ...

Tovább »»»

Retekdiéta

Megszabadít a salakanyagoktól és beindítja az anyagcserét a zöldség.Használjuk ki, hogy itt a tavasz, és próbáljunk meg a friss zöldségek segítségével lefogyni! Ennek érdekében próbáljuk ki a retekdiétát, hiszen a zöldségben olyan sok a természetes élelmi rost, hogy az támogatja az emésztést, a jó anyagcserét, ...

Tovább »»»

Felére csökkenthetjük a kalóriát, ha jól főzzük a rizst

Fogyókúra alatt is fogyaszthatjuk a köretet, ha megfelelően készítjük el.Nem kell bűntudatot éreznünk, ha a diétánk alatt megeszünk egy tálka jázminrizst, mert a kutatók kifejlesztették azt a módszert, amivel úgy főzhetjük meg a köretet, hogy közben több, mint felére csökkentjük a benne található kalóriamennyiséget. A ...

Tovább »»»

A diéta egyik legnagyobb ellensége az ünnep

Mindjárt itt a húsvét, amikor könnyen felrúghatjuk az egészséges étrend szabályait.Hibázunk, amikor azt feltételezzük, hogy csak karácsonykor eshetünk a falánkság bűnébe, ugyanis az évben rengeteg olyan ünnepi alkalom van, amikor többet eszünk a kelleténél. A karácsony mellett ott vannak például a születésnapok, a ballagás, az ...

Tovább »»»