Fogyókúra

Fogyasztó és méregtelenítő barackkúra

A legkedveltebb nyári gyümölcsök közé tartoznak a barackfélék. Remek hűsítők és még egészségesek is, nem csoda hát, hogy minden korosztály egyformán kedveli. Vizsgálatok alapján kiderült, hogy a barackok rendkívül egészségesek, sőt egyesek még fogyasztó hatással is rendelkeznek. Az összes barack közül, az őszi barack számít ...

Tovább »»»

Sikeresebb a fogyókúra, ha rugalmasan kezeljük a leadni vágyott kilogrammokat

Bárki, aki valaha is diétába kezdett tudja, hogy ez egy olyan fárasztó csata, amihez elszántság, kitartás és sok akaraterő szükséges. Gyakran konkrét célként pontosan meghatározott kilogrammokat vagy ruha méretet, időkeretet tűznek ki maguk elé a fogyókúrázók. A legújabb tanulmány szerint, azonban nem ez a legjobb módja ...

Tovább »»»

Vitalizáló diétás program étrenddel

Kimondta, hogy fogyni csak drasztikusan és egészségtelenül lehet? Létezik olyan gyors, látványos eredményt hozó diéta is, ami során nincs szükség kemikáliákra, és „csodaszerekre”, mégis hatékony. Ráadásul úgy fogyaszt, hogy közben vitalizál is! Hét nap alatt, naponta fél kilót fogyhatsz a következő diétaprogrammal, miközben az energiáid ...

Tovább »»»

Testsúlygyarapodás fogyókúra közben

Azok a nők, akik fogyókúra mellett döntenek, nem minden esetben érik el a kívánt testsúlycsökkenést. Majdnem minden harmadik koplalást vagy más módszert alkalmazó nő a fogyókúra alatt hízik. Amint a szervezet „rájön” arra, hogy kevesebb tápanyagból kell gazdálkodjon, beindulnak az önvédelmi folyamatok, elkezd takarékoskodni, kevesebb ...

Tovább »»»

Két nap alatt két kilóval kevesebb lehetsz!

Sok nő kétségbeesik, ha beköszönt a jó idő, mert a hidegebb hónapokban felszedett plusz kilók eltüntetése a bikini szezonra lehetetlen vállalkozásnak látszik.  Bár az S.O.S. diétákkal érdemes vigyázni, előfordulhat, hogy valóban égetően szükségünk van a gyors zsírégetésre, és ilyenkor jól jönne egy villámgyors módszer. Pláne, ...

Tovább »»»

Csak mert “light” és “bio”, még hízlal!

Bio, tönköly, magvas, light, csökkentett zsírtartalmú, teljes kiőrlésű és persze hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Sokan fogyasztják ezeket a termékeket fogyókúra idején, ám ezekkel nem feltétlenül érhetjük el a kívánt hatást. Teljes kiőrlésű vagy csak tartalmazza? Ha kenyeret választunk, érdemek megnézni a csomagoláson, hogy valódi, teljes ...

Tovább »»»

Az alkohol jobban hizlal mint a csoki!

Bizony, a fogyókúrázóknak nemcsak az édességbevitelt, hanem a felesek mennyiségét is csökkenteniük kell, ugyanis kevesen tudják, hogy az alkoholnak milyen hizlaló hatásai vannak! Drunkorexia a fiatal lányok körében Így hívják az amerikai fiatal lányok körében egyre elterjedtebb táplálkozási zavart. A bulikban vagy különböző eseményeken „megkövetelik” ...

Tovább »»»

Gyakori félreértések a fogyókúra körül

A vágyott alakért folytatott küzdelem során sokan észre sem vesszük, hogy milyen hibákkal akadályozzuk fogyókúránk sikerét. Dr. Fáklya Mónika, endokrinológus a leggyakoribb tévhitekről rántotta le a leplet. Lássuk csak, milyen tévedésekkel akadályozzuk a fölös kilók ledobását! Sokan abba a hitbe ringatják magukat, hogy a túlsúly ...

Tovább »»»

Amit a paleolit étrendről tudni érdemes

A lisztérzékenyek és a fogyókúrázók körében egyaránt kezd elterjedni a „paleolit étrend”. Ezt a diétát azonban mindenkinek ajánlják, aki egészségesen szeretne étkezni. A paleolit étrend megalkotója az amerikai Robb Wolf. Saját tapasztalatai, és tanulmányai alapján alkotta meg ezt a diétát. A korábban vegetáriánus életmódot folytató ...

Tovább »»»

A Viagra segíthet fogyni a férfiaknak

Egerekkel elvégzett kísérletek eredményei kimutatták, hogy a Viagra nevű potencianövelő készítmény képes átalakítani a zsírsejteket.  A zsírsejteknek három típusa van. Az egyik a fehér – “rossz” – zsírsejtek csoportja; a másik a “jó”, bézs színű osztályozást kapja. Korábbról ismerjük még a barna – szintén jó ...

Tovább »»»