Fogyókúra

Enni vagy nem enni? Mozogni!

A táplálék megvonása arra ösztönzi a testünket, hogy még intenzívebben raktározzon, továbbá igen súlyos zavarokat okozhatunk a szervezetünk működésében, ha nem jut hozzá a mindennapi életünkhöz szükséges energiához, fontos vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Némely vitaminok (A, D, E, K) zsírban oldódnak, így badarság lenne azzal ...

Tovább »»»

Sikeres fogyókúrához vezető út

Közeleg a nyár és még mindig nem érzed magad jól a bőrödben? Itt megtalálhatod TE is a sikeres utat a fogyókúrához! A sikeres fogyókúra, – mint rengeteg dolog – először fejben kell, hogy eldőljön. Bizonyára te is holnap, jövő héten, elsejétől, vagy éppen az ebéd ...

Tovább »»»

Manorexia

Egyre több kamasz fiú fogyókúrázik, és szenved anorexiában az új divathullám miatt. A nők kivívták az egyenjogúságot, és most úgy néz ki, hogy a férfiak is szeretnék ugyanezt tenni, csak ők a fogyókúra területén próbálnak meg felzárkózni a nőkhöz. Ennek eredményeképpen egyre több kórosan vékony ...

Tovább »»»

A világ leghizlalóbb ételei

Nagyon figyeljünk oda a külföldi utazásaink során, hogy mit eszünk, mert könnyen előfordulhat, hogy olyan étellel tömjük magunkat, amitől a mérlegünk csúnya értéket fog kiírni. Amíg itthon vagyunk, addig könnyű megtanulnunk, hogy melyek a legegészségtelenebb, és leghizlalóbb ételek. Ha azonban külföldre utazunk, akkor szeretnénk kipróbálni ...

Tovább »»»

55 kilót fogyott, hogy elnyerje kedvenc énekese szívét

Bryanna 112 kilogrammot nyomott, amikor egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy ő is olyan csinos vékony lesz, mint azok a lányok, akikre a sztár felfigyel. Sok őrültségre képesek a rajongók azért, hogy a kedvencük felfigyeljen rájuk. Míg a többség elfogadja, hogy csak távolról szeretheti az ...

Tovább »»»

A Krieger diéta

Ellen Krieger az egészséges fogyás híve. Az általa kidolgozott diéta lényege, hogy ne hirtelen és szélsőségesen fogyjunk le, hanem fokozatosan. A nyári szezon kezdetére, ha most elkezdi még bőven belefér egy akár 10 kg fogyás is ezzel a  módszerrel! A diéta arra törekszik, hogy semmit ...

Tovább »»»

Fogyjunk tavaszi ételekkel!

Nem csak az anyagcserénken segítünk a káposztával, grapefruittal, spárgával, csalánnal, és újhagymával, hanem általuk gyorsabban megszabadulhatunk a fölös kilóktól is. Vészesen közeledik a bikini szezon, ezért ideje formába hoznunk magunkat! Ha úgy érezzük, hogy egy kicsit az izmainkat dolgoztatnánk meg, akkor használjuk ki a szép ...

Tovább »»»

Tévhit, hogy a sok víz fogyasztása segítene a fogyásban

Sok fogyókúrázók próbálja vízzel feltölteni az üres gyomrát és ettől reméli, hogy segít majd a fogyásban. Azonban egy táplálkozási szakértő most azt mondja, hogy ez csak egy mítosz, a sok víz fogyasztása nem jár bizonyíthatóan fogyással. Dr. Beth Kitchin, az Alabamai Egyetem munkatársa kijelentette, hogy ...

Tovább »»»

Helyettesítsük zöldséggel a csokit!

Nassoljunk sárgarépát, vagy zöldborsót, mert a gyümölcscukor nem hizlal, és kielégíti az édesség utáni vágyunkat! Első hallásra őrültségnek tűnhet, hogy az édesség, és a zöldség helyettesítheti egymást, pedig nem az, hiszen a zöldségnek is van cukortartalma. Habár ez nem közelíti meg a csokoládéét, mégis elüthetjük ...

Tovább »»»

A divatos fogyókúrák szinte azonosak a szerzetesek étrendjével

A divatos böjt diétát amit gyakran használnak a hírességek valójában a szerzetesek és remeték találták fel a középkorban.  Közvetlen kapcsolat áll fenn a 05:02 és a DODO étrend között amit olyan csillagok követnek, mint Beyoncé és Benedict Cumberbatch, ugyanis a spirituális étkezési szokásokat több száz ...

Tovább »»»