Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Egészségtelen nassolnivalók

Tetszik a cikk?

Hét ínycsiklandozó termék, amit ne vásárolj meg, ha törődsz az egészségeddel!snackA szupermarketben nehéz ellenállni a vonzó csomagolású snackeknek, és azzal nincs is probléma, ha nagy ritkán elcsábulsz, ám azt már megsínyli a szervezet, ha gyakran, akár főétkezések helyett fogyasztasz szeletelt csokoládét, chipset vagy például minifánkokat.

Ha nem akarod tönkretenni az egészségedet, akkor vedd figyelembe az alábbi tiltólistát, amire azok a nassolnivalók kerültek fel, amelyek elsősorban a magas cukor- és nátriumtartalom, transzzsírok vagy a kevés tápérték miatt kerültek fel!

Szeletes csokoládék: Az étcsokoládé fogyasztásáról tudjuk, hogy jótékony hatással van a szervezetre, ám a szeletes csokoládékról ugyanez nem mondható el, hiszen rengeteg bennük a cukor és a mesterséges anyag.

Azoknak a reklámoknak se higgy, amelyek azt állítják, hogy az ilyenfajta termékben található ropogós mogyoródarabkáktól, más tölteléktől, elmúlik az éhséged, mert valójában ezekben nagyon kevés az értékes tápanyag.

Gumicukrok: Léteznek olyan cukorkák, amelyekben diófélék vagy kakaó van, ami miatt nem rossz ötlet a fogyasztásuk, de a gumicukrok semmiféleképpen sem esnek ebbe a kategóriába, ugyanis általában színtiszta cukorból, zselatinból és színezékekből készülnek.

Abban az esetben, ha nem tudsz ellenállni a gumicukrok vonzásának, akkor azt veheted észre, hogy ingadozik a vércukorszinted, ráadásul a rengeteg kalória ellenére is hamarosan újra éhes leszel.

Burgonyachipsek: Különbségek vannak, de a lényeg nem változik, ugyanis a chipsekről mindenki tudja, hogy tele vannak zsírral, sóval és olajjal. Mindez azt is jelenti, hogy nagy akaraterő kell ahhoz, hogy valaki abba tudja hagyni a fogyasztásukat.

Ha például filmezés közben nekiállsz chipset majszolni, akkor észre sem veszed, már meg is etted a zacskó egész tartalmát.

Cookie-k: Ha nagyon vonzónak találod a cookie-kat, akkor tudnod kell, hogy azok bővelkednek a hidrogénezett olajokban, stabilizátorokban, kukoricaszirupban, valamint rengeteg bennük a kalória, a cukor és a zsír. Ha csokis kekszre vágysz, akkor jobban jársz, ha inkább magadnak készíted el!

Minifánkok: Ne dőlj be annak, hogy mininek hívják őket, hiszen ugyanakkora a kalóriamennyiséggel járnak, mint az egyéb édességek! Ha elfogyasztasz négy minifánkot, akkor azzal 260 kalóriát és 17 gramm cukrot vihetsz be a szervezetedbe, nem beszélve az olyan összetevőkről, mint a cellulózgumi, a nátrium-alumínium-foszfát és a zsírtalanított szója-liszt.

Kukoricasnackek: Attól, hogy finomak, még egyáltalán nem egészségesek a kukoricasnackek, amik tele vannak adalékanyagokkal. A kis falatkák ártalmatlannak tűnhetnek, ám tudd, hogy 11 darab már 140 kalóriát és lenél, vagyis nehéz megállni 11, vagy annál kevesebb darabnál.

Előrecsomagolt sütik: Előfordult már, hogy elgondolkodtál azon, hogy vajon az előrecsomagolt sütemények, torták, snackek miért állnak el hetekig a boltok polcain? Ha igen, akkor már biztos, hogy magadtól is kitaláltad, hogy ezeknek alig van közük ahhoz, amit otthon sütnél.

Az előrecsomagolt sütemények tele vannak hidrogénezett olajjal, vegyszerekkel és cukorral. Ha gyümölcsösek, akkor az sem jelenti azt, hogy a termék tényleg látott gyümölcsöt. Ezeket a nassolnivalókat általában cukros gyümölcsökkel töltik meg és cukros mázzal vonják be. Létezik belőlük olyan változat is, ami 500 kalóriával, 25 gramm zsírral és 30 gramm cukorral bombázza a szervezetet.

(Forrás: divany.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*