Életmód

D vitamin jelentősége, hiányának következményei

20111207-dvitamin-vitamin3

A téli hónapokban a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin hiányos, aminek pótlása igen fontos. A hiányzó vitamint napsugárzás hiányában, tabletta formájában szükséges pótolni. Recept nélkül is sokféle készítmény kapható, igaz receptre már pár száz forintért hozzá lehet jutni. Az elmúlt évek kutatásai a D-vitamint a ...

Tovább »»»

Húsvét, az ünnep és pár érdekesség, ami hozzá kapcsolódik

husveti-szokasok-es-hagyomanyok-100x100-9384

Mindenkinek más jut eszébe, ha a húsvétra gondol. Régen igazi szép népi hagyománya volt. Még ma is vannak olyan települések, ahol bőszen őrzik a hagyományokat, és az erősebbik nem húsvétkor üres hassal, jó sok vízzel, és férfiakhoz méltó lendülettel indul el, legtöbbször szódavízzel és nem ...

Tovább »»»

Igazi meztelenség, smink nélkül

smink-nélküli-arc

Egy amerikai kutatás során felmérték a nők sminkelési szokásait és miként van ez összefüggésbe a szerelmi életükkel és önértékelésükkel. Az eredmények alapján 3 csoportba lehet sorolni a nőket. A többség 80%al kisebb önértékelési problémákkal küzd. A középső 17% teljesen összhangban van lelkével és testével egyaránt ...

Tovább »»»

Három egyszerű szabály és álmaid valóra válhatnak!

siker_836638489

Mindenkinek vannak álmai, vágyai, céljai. Ezek a legkülönfélébbek lehetnek, ami közös bennük: minden erőnkkel azon vagyunk – jobb esetben -, hogy sikeresen elérjük, amit szeretnénk. Legyen szó akár az álomsúlyról, a diploma megszerzéséről vagy épp egy kirobbanóan jó buliról, melyet hetek, hónapok óta tervezgetünk. Mindenki ...

Tovább »»»

Rosszullét sportolás közben

113663_1_big

Elmúltak az ünnepek, itt a tavasz és közeledik a bikini szezon. Ilyenkor sokan rohamosan neki látnak fogyókúrázni és edzeni. Akik minimális ismeretek nélkül csapnak bele a közepébe, azok szó szerint sokkolják a szervezetüket, hisz nem elég a szervezetnek, hogy megkínozza a tavaszi fáradtság, de emellett ...

Tovább »»»

Tündökölj a legújabb tavaszi make up-ban!

emma-watson-make-up

A divat vezető szakemberei már kihirdették az idei tavasz legújabb színeit. A szekrényt kinyitva, a vállfákon már sorakoznak is a virágminták, a pasztellszínek, a monokróm darabok. Ezeket magunkra öltve azonban még mindig nem tökéletes a kép, ha hiányzik a megfelelő smink. Az ablakon kitekintve, hihetetlennek ...

Tovább »»»

Testrészeink betegsége mit üzen?

beteg

A test és lélek kapcsolatát nem vitatják, de még mindig nem fordítunk testünk üzeneteire elég figyelmet. Sokszor inkább elrohanunk az orvoshoz, aki kezeli a tüneteinket, pedig ha figyelnénk a jelekre, az okot szüntetnénk meg. Minden testrésznek meg van a funkciója és az üzenete is, nézzük ...

Tovább »»»

Gyógyulj céklával

3219_1

Hazánkban az egyik legközkedveltebb savanyúság a cékla. A sportolók és egészséges életmód kedvelők egyre többször használjak a csodaturmixok egyik fontos hozzávalójaként, hiszen köztudott, hogy magas c-vitamin tartalommal bír. Manapság rengeteg kutatást végeznek, melyek arról szólnak, hogy különböző vitaminokat, nyomelemeket mikben lehet felfedezni a természetben. A ...

Tovább »»»

Kövesd a divatdiktátorok legújabb frizuratrendjét!

hair

Annak ellenére, hogy nem éppen felhőtlen a tavaszunk, mégis csak itt van a megújulás időszaka frizurafronton is. A divat diktátorainak hála, most kiderítheted, hogyan teheted fel a koronát a megjelenésedre egy szuper divatos hajkoronával. A kifutók és szalonok mesterfodrászainak köszönhetően, 2012 őszén már sejteni lehetett, ...

Tovább »»»

Tuti manikűr tavaszra és nyárra!

manikűr

Egy igazi nő minden porcikája beszédes, így számára a manikűr nem csak hóbort, de stíluselem, önkifejezés is. A 2013 tavaszi és nyári körömtrend tökéletesen passzol a divat legújabb színeihez, öltözeteihez és frizuráihoz egyaránt. Számtalan szuper színes, vagy épp visszafogottan kecses és nőies megoldás közül válogathatunk. A ...

Tovább »»»