Életmód

Néhány érdekesség, amit biztosan nem tudtál a testedről

test

Minden ember azt gondolja, ismeri a saját testét. Ha ezt elolvasod, nem kételkedek benne, hogy találsz olyat, amiről eddig fogalmad sem volt!   Az ereink összhossza körbeérné az egyenlítőt! Egy felnőtt egészséges ember érhálózata eléri a 40 000 km-t, ami azt jelenti, hogy ezzel a ...

Tovább »»»

A tánc jótékony hatásai

tánc

A tánc nem csak egy kellemes időtöltés, számos jótékony hatással rendelkezik szervezetünkre nézve. Fokozza a test rugalmasságát, mivel a táncórák többsége nyújtó gyakorlatokból álló bemelegítéssel kezdődik. A különböző izomcsoportok átmozgatása pedig hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez, és csökkentheti a porckopás, és az ínszalag szakadás kialakulásának esélyét. Mivel ...

Tovább »»»

Hangulatunk és a zene

zene

Számos kutatás vette célpontnak a zene és az emberi hangulat kapcsolatát, és mint kiderül van közöttük kapcsolat, méghozzá igen szoros! Ugyanis a kutatások alátámasztották a tényt, hogy a különféle zenék befolyásolhatják a hangulatunkat, akár rossz irányba is, de a gondosan kiválasztott zene enyhítheti például a ...

Tovább »»»

Acerola

acerola

Az Acerola egy brazil esőerdőkben honos alacsony növésű fán terem. A gyümölcse a cseresznyére hasonlít. Egy érett acerola természetes C- vitamin tartalma 4,5%. Ez a szám egy egész nagyságrenddel meghaladja a többi magas C- vitamin tartalmú gyümölcsökét. Már az Európai, főként bioboltokban is kapható a ...

Tovább »»»

Ajurvédikus masszázs

ajurvéda

Egy hosszú fárasztó nap végére érve, bárkinek jól esne egy kényeztető masszázs. Ilyenkor legfőképpen nem csak a testet, hanem a lelket is fel kell frissíteni, mely eléréséhez a legkiválóbb módszer az ajurvédikus kezelés. Az ajurvédikus masszázst azoknak ajánljuk, akik nem csupán egy fej- vagy hátmasszázsra ...

Tovább »»»

A nyugtatók károsak is lehetnek

nyugtató

Az alvászavarok sokszor megnehezíthetik mindennapjainkat. Ilyenkor a legtöbb ember ingerlékenyebb, nem tud odafigyelni bizonyos dolgokra mint a munka. Ilyenkor a legkönnyebb út a különféle altatók és nyugtatók világa, de tisztában van a mellékhatásokkal, és a veszélyeivel?   A 20. század hatalmas fejlesztése volt a barbiturát típusú ...

Tovább »»»

Óvszerrel védekezőknek

óvzser

Sokan úgy gondolják, hogy az óvszerrel való védekezés egyáltalán nem biztonságos. Ez azonban nem így van, hiszen megfelelő használata esetén a becsúszott terhességek aránya csekély, kevesebb, mint 2 terhesség/100 pár/év. Mi okozhatja az óvszer kiszakadását leginkább: Például körmök, főként abban az esetben, ha rosszul próbálják felhúzni ...

Tovább »»»

A zöld tea ereje

zoldtea

Ma már a csapból is az folyik, hogy zöld tea így, zöld tea úgy.. Sokan mégsem tudják, hogy mi mindenre képes az életadó nedű. Ellenszer a fáradtságra és felveszi a kesztyűt a daganatos megbetegedésekkel is.   Sokan keresik azt a “szert”, ami egyszerre élénkít, és ...

Tovább »»»

Eperrel az öregedés ellen

eper

Ahogyan közelednek a harmincas évek, az emberben egyre nagyobb eséllyel fordul meg az öregedéstől való félelem. Az örök ifjúság szérumát még nem fedeztük fel, de íme egy gyógyír, amivel lelassíthatjuk az öregedési folyamatokat.   Az eperfogyasztás segít megakadályozni az öregedés hatására kialakult “tüneteket”, mitöbb, bizonyítottan ...

Tovább »»»

Stressz nélkül lassú az agyunk?!

stressz

Hetek alatt javulhat a memóriakészségük, ha jelen van az életünkben a stressz, állítják a Berkeley Egyetem munkatársai.   A stressz stimulálja az agyat, és ennek hatására hetekkel később javul a memóriakészség. Ezt állítják a Kalifornia Egyetem munkatársai. Ez már csak azért is hihetetlen, mert a ...

Tovább »»»