Címke archív: Vitaminok

Hagyományos libanyakleves

A szervezetünk is igényli a zöldségekben gazdag, tápláló fogást ebben az évszakban. A hűvös ősz miatt mind vágyunk egy-egy tányér forró levesre, hogy azzal melegítsük fel magunkat. Ezzel ráadásul három legyet is üthetünk egy csapásra, hiszen egy jó leves nemcsak felmelegít, hanem laktató, és egészséges ...

Tovább »»»

Kapribogyó – Hihetetlenül egészséges finomság

Nem a legolcsóbb ínyencség, de megéri a pénzét a kapri cserje friss rügye, ami rengeteg diéta alapját képezi. Valószínűleg a belefektetett kézzel végzett munka miatt olyan magas a kapribogyó ára, ám ez ne akadályozzon meg minket, ha tehetjük, hogy kipróbáljuk a kapri cserje friss rügyét, ...

Tovább »»»

Fogyjunk vadrizzsel!

A Zizania magas rosttartalma miatt remek salaktalanító, és a fogyásban is segít. Távoli rokonságban áll a rizzsel a vadrizs, amit Zizania, kanadai vagy indián rizsként is ismerünk. A növénnyel azért érdemes közelebbről megismerkednünk, ha túlsúlyosok vagyunk, mert a magas rosttartalmának hála salaktalanítja a szervezetet, és ...

Tovább »»»

Tejszínes meggyleves

Tele van vitaminokkal a laktató és egészséges étel, amit emiatt nemcsak nyáron érdemes készítenünk és fogyasztanunk. Nagy hiba, ha azt hisszük, hogy az ősz beköszöntével, már nem ehetünk tejszínes meggylevest, hiszen pont a megfázás, influenza, és egyéb nyavalyák szezonjában esik jól egy vitamindús étel, ami ...

Tovább »»»

Miért érdemes sült gesztenyét ennünk

Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal a hűvös időben közkedvelt csemege. Parkokban és tereken találkozhatunk sült gesztenye árusokkal, akik akkor bukkannak fel, amikor hűvösebbre fordul az időjárás. Sült gesztenyét azonban nemcsak azért érdemes vennünk, mert melegíti a kezünket, hanem azért is, mert jót teszünk vele ...

Tovább »»»

Ételek, amik nem puffasztanak

Itt a megoldás, ha lapos hasat szeretnénk, vagy unjuk, hogy folyton kidülled a hasunk. Vannak ételek, amik puffasztanak, és miattuk úgy nézünk ki, mintha pocakunk lenne, pedig csak rosszul táplálkozunk. Amennyiben szeretnénk lapos hasat, vagy ráuntunk, hogy, a nem megfelelő táplálkozás miatt, kidülled a hasunk, ...

Tovább »»»

Élelmiszerek, amik lassítják a bőr öregedését

Sima és makulátlan lesz a bőrünk, ha a következő finomságokat fogyasztjuk. Mind szeretnénk, ha örökre fiatalok maradhatnánk, de ez sajnos nem valósulhat meg, ezért csak annyit tehetünk, hogy megpróbáljuk megőrizni a fiatalos kinézetünket. Ennek érdekében sokan az egyszerű, sebészi megoldást választják. Mások a kozmetikai szerektől ...

Tovább »»»

A kókuszcukor támogatja az egészséges életmódot

Csak 35 a kókuszcukor glikémiás indexe, ami jóval alacsonyabb, mint a kristálycukoré és a mézé. Ha fogyókúrázunk, ha nem, biztos, hogy van olyan étel, vagy ital, vagy étel, amit szeretnénk megédesíteni. Szerencsére ma már többféle cukor közül választhatunk, amelyek némelyike hizlal, míg a másik nem ...

Tovább »»»

A jótékony hatású goji

Aszalt formában már mind találkoztunk a piros gyümölccsel, ami tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A hagyományos kínai orvoslásban napi szinten alkalmazzák a goji bogyót, amit a páciensek nyersen, szárítva, vagy gyümölcslé formájában kapnak. A piros gyümölcsöt elsősorban azért érdemes rendszeresen fogyasztanunk, mert rengeteg ...

Tovább »»»

Gyorsabb teherbeesést elősegítő ételek

Érdemes termékenység-barát étrendet kialakítanunk, ha kisbabát szeretnénk! Amikor elhatározzuk, hogy most már eljött az ideje a családalapításnak, akkor megpróbálkozunk mindennel, hogy minél gyorsabban sikerüljön teherbe esnünk. Természetesen, a termékenység nagymértékben függ a génjeinktől, ám némelyik étellel termékenység-barát étrendet alakíthatunk ki. Ehhez legelőször is egészségesebb reproduktív ...

Tovább »»»