10 aranyszabály, hogy örökké fiatalok legyünk
Shifu Yan Lei shaolin szerzetes tanácsai.1. Ha számítógép előtt dolgozunk, akkor 40 percenként...
Olvass továbbShifu Yan Lei shaolin szerzetes tanácsai.1. Ha számítógép előtt dolgozunk, akkor 40 percenként...
Olvass továbbHetente 2-3 alkalommal, 30 percig végezzük a nagyon kemény mozgásformát.A tabata egy nagyon...
Olvass továbbAz utolsó 5 kilogrammot a legnehezebb leadni, de nem lehetetlen.A szakemberek szerint a fogyásnál...
Olvass továbbA következő tippek biztos segítenek, hogy végre felálljunk a kanapéról, és tegyünk az...
Olvass továbbÚgy gondolta, hogy már túl van a nehezén, hiszen elkezdte a rendszeres testmozgást, hogy fitt és...
Olvass tovább
Legutóbbi hozzászólások