Címke archív: odafigyelés

Így fogyhatunk, ha lusták vagyunk

Néhány praktikával felgyorsíthatjuk a súlyvesztést, ha nem edzünk és nem diétázunk. Nincs időnk mozogni, de jó lenne néhány kilótól megszabadulni? Akkor ne legyintsünk, hogy számunkra lehetetlen feladat a diétázás, és a több mozgás, mert elég, ha csak egy kicsit odafigyelnünk magunkra, és betartjuk a következő ...

Tovább »»»

Könnyebb hízni a kerti grillezéstől

A háromszorosát is megehetjük a szokásos kalória-mennyiségünknek egy grillpartin. Nagyon vigyázzunk a szabadban való grillezéssel, ha éppen fogyókúrázunk, vagy nem áll szándékunkban hízni, ugyanis egy új tanulmány szerint, sokkal jobban hizlal egy ilyen étkezés, mint egy olyan, amit az étkezőben ejtünk meg. Normális esetben, otthon ...

Tovább »»»

Az epebetegek különösen vigyázzanak a karácsonyi vacsorával!

Egyre fűszeresebb, cukrosabb, és zsírosabb ételek kerülnek az ünnepi asztalra, ami egyáltalán nem tesz jót az epebetegeknek. A karácsony nem csak arról híres, hogy mindenki meglátogatja a szeretteit, karácsonyfát állít, ajándékokat vásárol, hanem arról is, hogy degeszre fogják enni magukat. Hiába készít otthon valaki kímélő ...

Tovább »»»

A hosszútávú párkapcsolat titka

Nincs szükség nagy dolgokra ahhoz, hogy egy szerelem örökké tartson. Irigykedve, vagy értetlenül figyeljük, hogy egy-egy ismerősünk milyen boldog már évek óta a párjával, amikor mi örülünk, ha sikerül egy rövidebb kapcsolatot összehoznunk, aminek nem lesz szakítás a vége néhány hónapon belül. Ilyen esetben sokszor ...

Tovább »»»