Címke archív: jobb kedv

Hogyan edd magad boldoggá?

A tudósok úgy gondolják, hogy a megfelelő tápanyagok megváltoztathatják a hangulatunkat, mégpedig jobbá. A Daily Mail táplálkozási szakértői Gill Paul és Karen Sullivan elmondják pontosan mit kell ahhoz enni, hogy a kedélyünk jó legyen. Fehérje: Az aminosavak(a fehérjék építőkövei) kulcsfontosságúak, mert fokozzák a szeratonin termelését, ...

Tovább »»»