A társaság remek motivációs eszköz ahhoz, hogy ne hagyjuk abba a testmozgást.
Az egészséges életmód elengedhetetlen része a rendszeres mozgás. Ezt, ha álmunkból felkeltenek, akkor is el tudjuk mondani, hiszen ezerszer hallottuk, ám egy német tanulmányból, amelyben 2500 német vett részt, kiderült, hogy a sport akkor a legegészségesebb, ha nem egyedül végezzük.
Az alanyok szerint a barátok és ismerősök társasága a lehető legjobb motivációs eszköz arra, hogy a sportolást ne hagyjuk abba. A megkérdezettek 68 százaléka elmondta, hogy a barátai könnyen rá tudják venni, hogy mozogjon, sőt, a fiatalok közül sokan eleve azért kezdtek mozogni, mert jó volt a társaság.
A 30 évnél fiatalabbak 82 százaléka a barátai jelenlétéből merít motivációt a sporthoz. Ugyanez az eredmény a 65 évnél idősebbeknél 50 százalék. A felmérésből az is kiderült, hogy a társaság mellett az időjárás a másik legnagyobb befolyásoló tényező.
Az alanyok kétharmada arról beszélt, hogy a jó időjárás hatására nő meg a kedvük a sport iránt. Ennek az eredménynek az ismeretében nem meglepő, hogy az emberek ősszel és télen szedik fel a legtöbb túlsúlyt.
A felmérés arra mutat rá, hogy a fiatalabbak sokkal fogékonyabbak a külső ingerekre, mint az idősebbek, ha mozgásról van szó. Ebből következik, hogy azoknak az aránya, akiket igazán semmi sem motivál a sportolásra, az idősebbek körében a legmagasabb. Ez a szám 13 százalék.
(Forrás: kamaszpanasz.hu)
Legutóbbi hozzászólások