Természetes szerek, amikkel növelhetjük a teljesítményünket.
Ősszel megcsappan az energiánk, emiatt szükségünk van valamilyen természetes agyserkentőre, hogy újra a régi formánkat hozhassuk a munkahelyünkön, iskolában, és otthon. Habár a következő tippek legálisak, mégis fontos, hogy óvatosan nyúljunk hozzájuk!
Ilyen például a ginzeng, amit tabletta és tea formájában is megvehetünk. A ginzeng felfrissít, és felgyorsítja az agyban futó neuronok közötti kommunikációt.
Az orbáncfűvel a stresszt oldhatjuk, míg a gingo-bloba-alapú termékek a rövid távú memóriára van jó hatással, ám fontos, hogy ezt ne próbáljuk ki, ha keringési rendellenségekre szedünk gyógyszert, és az antidepresszánsokkal sincs jó viszonyban.
Ugyancsak a memóriát javítja a lecitin, amit tabletta formájában vehetünk meg. A különböző zöldségek, gyümölcsök, csíráztatott magvak és általában a növényi eredetű ételek mindegyike segít, hogy jobban pörögjön az agyunk.
Ősszel a kávéról és a fekete teáról se feledkezzünk el, mert ezek is hasznosak lehetnek, de figyeljünk oda, hogy ne essünk túlzásba ezeknek a kortyolgatásával, mert akkor az ellenkező hatást érjük el!
A mesterséges anyagokat és tablettákat csak akkor használjuk, ha erre kimondott okunk van, és az orvos is ezt tanácsolja! A koffeintabletta például divatos szer, de egyáltalán nem biztonságos, ezért sokkal jobban járunk, ha inkább a pozitív hozzáállásunkkal növeljük a teljesítményünket.
(Forrás: neon.hu)
Visszakövetések / Pingbacks