Kevés embert áldott meg az élet makulátlan, hibátlan bőrrel. A pattanásokkal, mitesszerekkel még a sztárok többsége is küszködik, harmincas évei végén is. A serdülő kor évei alatt egy természetes folyamat, később azonban amellett, hogy kellemetlenséget okoz, még egészségügyi problémákra is utalhat. A zavaró jelenséget nem elég külsőleg kezelni. Belülről kell lépéseket tenni annak érdekében, hogy örökre felszámolhass a kellemetlenséggel és üdvözölhesd üde, hamvas bőröd.

A kutatások során már számtalanszor fény derült arra, hogy az emberiség nagy része, egészségtelen életmódot folytat. Nehéz ellen állni a sült fogásoknak, pikáns ételeknek és csábító édességeknek, íme viszont egy újabb érv, amiért uralkodnunk kell magunkon. A fűszeres, zsíros és cukros ételek nagy mennyiségben túl nehezek a gyomornak. Az emésztő rendszer is sokkot kaphat, mely különböző betegségekhez vezethet. A legtöbb ember bőre, erről árulkodik. A nagy kapkodás közepette, előfordul, hogy az ember az ételt sem rágja meg rendesen, csak igyekszik túl lenni rajta minél hamarabb.

Ez szintén drasztikus hatást gyakorol az emésztésre, mert kétszer annyi idő alatt fogja feldolgozni a szervezet, a táplálékot. A helytelen időben történő étkezés és kevés alvás is közre játszik. Fontos, hogy alvás előtt 3 órával, már ne egyél semmit sem és ha lehet vacsorára is könnyű ételt fogyassz. A szerveknek is pihenésre és regenerálódásra van szükségük. A dehidratáltság szintén megmutatkozhat a test egész felszínén, ügyelj rá, hogy naponta minimum 2 liter vizet igyál meg. Emellett a környezetükből is leselkednek ránk veszélyek. Elektromos kütyük, pipere ecsetek, szivacsok és a párnahuzatunk is. A telefont érdemes naponta kétszer is tisztítani, a smink eszközöket, hetente és a párnahuzatot sem ajánlott egy hétnél tovább használni.