Sokan azt állítják, hogy nem tudnak telefon nélkül élni, de ez a függőség lehet, hogy sokkal többet árt, mint eddig gondolták.
Egy új kutatás azt sugallja, hogy a túlzott sms-ezés alvási problémák garmadát hozhatja magával. Akik nagyon sok szöveges üzenetet küldenek ugyanis sokszor alvás zavarokkal küzdenek. Ez pedig azért fordulhat elő, mert az emberek úgy érzik azonnal válaszolni kell a megérkezett üzenetre, attól függetlenül délután van-e vagy éppen éjjeli 2 óra. Tehát, ha valaki a telefon mellett alszik és éjszaka érkezik meg egy üzenet, akkor felébred rá, ez pedig megzavarja az alvási ciklust.
Diákok részvételével folyt a kutatás, különböző adatokat kértek tőlük, érzelmi állapotuktól kezdve, hogy naponta mennyi sms-t küldenek. A „Pittsburgh Sleep Quality Index” használták a felmérésekhez, amely egy széles körben használt eszköz, több szempontból vizsgálja az alvást, annak minőségét, az alvás időtartamát, azt, hogy mennyi idő kell ahhoz, hogy elaludjon valaki, mennyi időt töltöttünk alvás közben az ágyban, éjszakai zavarokat, és a nappali álmosságot. A legfontosabb eredmény az lett, hogy a napi nagyobb számú szöveges üzenet több alvási problémával járt. Így közvetlen összefüggést mutattak ki a mobiltelefon használat és a fiatal felnőttek, serdülők rossz alvása között.
A másik érdekes eredmény az lett, hogy a szöveges üzenetek a stressz helyzetekben ronthatják az emberi kapcsolatokat, mivel sokkal kevesebb a rendelkezésre álló kifejezési eszköz használatuknál. Az árnyalatokat nem lehet igazán érzékeltetni egy sms.ben és a non-verbális jelzések sem látszanak, így sokkal több félreértésre adhat okot, mint a személyes beszélgetések.
Forrás:dailymail.co.uk
Legutóbbi hozzászólások