Egészséges életmód

Fekete tea pro és kontra

Számos vita folyik arról, hogy a fekete teának milyen hatásai vannak az emberi szervezetre. A megfelelő időben és módon fogyasztva jótékony lehet, ám gyermekeinknek érdemesebb gyümölcsteával kedveskedni. A teák antioxidáns hatásúak, fertőtlenítenek és antibakteriális hatással is bírnak. Mindezek közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű koncentráció. Egy liter ...

Tovább »»»

EFT

Ma már egyre több stresszoldó technikával találkozhatunk, mindig vannak újak, amiről még kevesen hallottak. Az EFT három angol szó rövítése: Emotional Freedom Technique, jelentése röviden: Érzelem Felszabadítási Technika. A módszer a kínai akupunktúrán alapul azzal a két fő különbséggel és előnnyel, hogy itt nem kell ...

Tovább »»»

Négy dolog, amivel elronthatjuk a kávét

A kávé mértékkel fogyasztva jótékony hatással bír az emberi szervezetre. A bögrébe lapátolt cukor vagy a zsíros tejszín azonban amennyire megédesíti, annyival károsabbá is teszi számunka a fekete nedűt. Cukorral édesítve Fogyasztása az inzulinszintet megemeli, ezzel pedig a szervezetet a felhalmozásra buzdítja. Ám mivel az emelkedést ...

Tovább »»»

Gyűjtögetők: a tárgyak hatalma

Bizonyára mindenki környezetében van olyan barát vagy ismerős, akik megszállottan gyűjtenek bizonyos tárgyakat. A hobbigyűjtők érdeklődési köre általában valamilyen specifikus területre terjed ki: érmék, foci-kártyák, hajómakettek, kalapok vagy porcelán. Az ilyen emberek nagy becsben tartják szenvedélyük tárgyait, lajstromba veszik és tisztogatják a darabokat, ismerik minden ...

Tovább »»»

Az ásványi anyagok

Az ásványi anyagok, a nátrium, kálium, kalcium, magnézium, vas, cink, mangán, réz, fluor, jód, molibdén, króm, kobalt, szelén, vanádium, nikkel, szilícium. A földben a kövekben, fémekben, talajvízben fordulnak elő. Táplálkozási- élettani kutatások szerint éppen olyan fontosak, mint a vitaminok. Testünk felépítésében vesznek részt, szabályozzák az anyagcserét, ...

Tovább »»»

Spárga, a szépség és egészség forrása

Az egyik legkorábbi tavaszi zöldségünk a spárga. Még ha az időjárás egyelőre nem kecsegtet tavaszi hangulattal, a belső “nagytakarítást” már most is elkezdhetjük. A spárga ideális kiegészítője a fogyókúrának és az egészséges életmódnak is. Az egyik legegészségesebb zöldségkén tartják számon, gazdag fehérje forrás, de emellett ...

Tovább »»»

Miért van szükség táplálékkiegészítőkre?

A vitalitás magas szinten tartása, az egészség megőrzése egyre inkább személyes ügy. Az elmúlt 30 évben többet változott életterünk, mint az előtte lévő 1000 évben. Ön szerint az összes, számunkra nélkülözhetetlen tápanyag megszerezhető az átlagos napi étkezéseink alkalmával elfogyasztott élelmiszerekből, ezért bármiféle táplálékkiegészítők és vitaminok ...

Tovább »»»

Mit üzen, ha a gyermek sokszor náthás?

A nátha fizikai tünetei, az orr és az orr-melléküregek nyálkahártyájának hurutos gyulladása, az orrnyíláson vízszerű,  nyálkás vagy gennyes váladékszivárgás. Az orr bedugul, ami nehezíti  az orrlégzést, tüsszögés, láz, torokfájdalom kíséri, levert, fáradt, kedvetlen lesz gyermekünk. Az kiváltó ok lehet vírusos, bakteriális, és allergén. Mivel a betegsége ...

Tovább »»»

Intimtorna-inkontinencia

Az inkontinencia: olyan akaratlan vizeletvesztés, amely rossz időben következik be, mennyisége az egészen csekélytől a jelentősig változhat! Nagy tévedés, hogy ez kizárólag a nők, és az idősebb korosztály problémája. Attól függetlenül, hogy van-e már ilyen gondunk vagy nincs, mindenkinek kellene vele foglalkozni, hiszen a megelőzés ...

Tovább »»»

Netfüggőség

Az internetben csodás lehetőségek vannak, hiszen kinyitja a világot, segítséget nyújt a munkában, tanulásban, sok érdekes információt ad, de ezzel együtt sajnos káros hatással is lehet ránk, főleg a gyerekekre. A mai világban nagyon sokan el sem tudják képzelni net nélkül az életüket. Először csak pár ...

Tovább »»»