Hasznos tanácsok, hogy ne váljon rémálommá a pihenés.
A nyaralás nem jelenti azt, hogy nem eshet valami bajunk, emiatt ilyenkor is oda kell figyelnünk magunkra. Nőként több problémával is szembe találhatjuk magunkat, ám nem fog tönkremenni a szabadságunk, ha megjegyezzük a megoldásokat.
Borotva: Legkésőbb a strandolás előtti estén szőrtelenítsünk, mert ellenkező esetben piros pöttyök jelennek meg a testünkön, s ezek nem fognak elmúlni.
Fertőtlenítés: Más baktériumok vannak külföldön, mint itthon, ezért vigyünk magunkkal nagyon jó kézfertőtlenítő gélt az útra!
Elegendő folyadék: Főleg a trópusi éghajlatú országokban igyunk 5 percenként 1-2 korty vizet!
Legyen nálunk óvszer: Ha szinglik vagyunk, és ezen nem is tervezünk változtatni, akkor is vigyünk magunkkal óvszert, mert könnyű elcsábulni nyáron, és ugye egyikünk sem szeretne terhesen hazajönni?
Park: Ha mezítláb sétálunk a parkban, akkor lábgombát kaphatunk, ezért legyen a szobánkban lábgomba elleni krém, amivel tusolás után kenjük be a lábunkat, mert az ördög nem alszik!
Hasmenés: Külföldön gyakori probléma a hasmenés. Ennek több oka lehet, de az egyik a csapvíz fogyasztása, amit ezért mindenképpen kerüljünk, ahogy a gyümölcs evést is. Ha mégis megtörténik a baj, akkor hagyjuk, hogy a szervezetünkből kiürüljön a fertőzés!
Azok a bizonyos napok: A legtöbben attól félünk, hogy megjön a nyaralás ideje alatt. Régen ennyi elég volt, hogy lőjenek a gondtalan strandolásnak, ám napjainkban már nem kell így lennie. Erős vérzés esetén óránként cseréljünk tampont! A görcsök ellen pedig vegyünk olyan fájdalomcsillapítót, amit kifejezetten erre fejlesztettek ki!
Sebtapasz: A tangapapucs, és társai fel fogják törni a lábunkat, ezért legyen nálunk textiles sebtapasz! Még mielőtt felhelyezzük, tisztítsuk meg a bőrfelületet kézfertőtlenítővel. A legjobb az, ha már indulás előtt leragasztjuk a kényes helyeket!
Felszerelés: Sok országban ugyanúgy megvehetjük a betét, tampont, de azért vigyünk magunkkal! A gyógyszerek tekintetében legyen nálunk minimum láz-és fájdalomcsillapító, torokfájás elleni gyógyszer, égésre és csípésre való szerek, kalcium-pezsgőtabletta (allergiás reakciók ellen), hányinger elleni szer.
Uszoda: A hüvelygomba miatt legyen nálunk egy itthon vásárolt, 3 napos, hüvelygomba elleni hüvelytabletta. Megelőzésként jó ötlet a profi termékkel történő hüvelyöblítés.
Előírások: Indulás előtt tájékozódjunk az adott kultúráról, előírásokról, hogy ne kerüljünk kínos szituációba! Elsősorban az arab országokban, de néhány keresztény vallást gyakoroló helyen is tilos fedetlen vállal mutatkozni! Legyen nálunk egy kendő, ami egyrészről eltakarja a vállunkat, másrészről a bőrünket is védi a napfény ellen.
Vészmegoldás: Van arra lehetőség, hogy elhalasszunk, kihagyjunk egy-két ciklust, de ezt kötelező megvitatnunk az orvosunkkal! Hasmenés esetén pedig a fogamzásgátló hatástalan, úgyhogy mindenképpen használjunk óvszert!
Lepattogó körömlakk: Csak semleges színt használjuk!
(Forrás: neon.hu)
Legutóbbi hozzászólások