Címke archív: Vitaminok

Az egészséges fogyókúra titka

gyümölcs

Tanácsok, hogy ne csak karcsúak, hanem egészségesek is legyünk.Nyakunkon a nyár, ami egyet jelent azzal, hogy sokan megpróbálnak egy néhány hetes diétával lefogyni, ám a gyors sikert ígérő praktikák leginkább csak arra jók, hogy tönkretegyük az egészségünket, annyit pedig nem ér meg az, hogy jól ...

Tovább »»»

A spenót segíthet győzelmet aratni a narancsbőr felett

spenot_delish_com_2015

Szép bőr és kiegyensúlyozott szervezet egy zöldség áldásos hatásainak köszönhetően is elérhető. Az embernek nincs is nagyobb kincse szinte az egészségénél, hiszen ez az alapja mindennek. Csak ezután jöhet a szépségápolás, ami azért valljuk be a nőknél igen fontos szempont, legyenek akárhány évesek is. A ...

Tovább »»»

Hízáshoz vezethet a vitaminhiány

weight

Figyeljünk oda a megfelelő A-, D-, E-vitamin és magnézium bevitelre!Habár legtöbbször arról hallunk, hogy a szervezetünknek a betegségek elleni harc miatt van szüksége vitaminra, mégis ennek más oka is van, például az, hogy segítsen a súlygyarapodás megakadályozásában. Egy új, 7 éven át tartó, és 18 ...

Tovább »»»

Az idegrendszer megerősítése

happy

Egyszerű technikákkal előzhetjük meg a neurológiai problémákat.Nemcsak a stresszt kezelhetjük, hanem az idegrendszerünket is megerősíthetjük, ha kipróbálunk néhány technikát, amivel a neurológiai problémákat is kivédhetjük. Az egyik legegyszerűbb módszer, ha megtanulunk tudatosabban, mélyeket lélegezni, mert ezzel csökkentjük a stresszt, és oxigéndúsabb vér jut a sejtjeinkhez. ...

Tovább »»»

Agyserkentő tippek

eat

Kávé nélkül is felpörgethetjük az elménket.Sokan úgy gondolják, hogy reggel csak a kávé képes felébreszteni az agyukat, ahogy a délutáni fáradtság ellen is egy feketével próbálják elérni, hogy legalább még egy kicsit működjön az elméjük, pedig az agyserkentésnek más módjai is vannak. A jó minőségű ...

Tovább »»»

Házi szerekkel szüntethetjük meg a viszkető fejbőr kellemetlen tüneteit

pulling my hair out

Korpától kezdve a szorongásos zavarokig, bármi állhat a kínos és fájdalmas jelenség hátterében.A viszkető fejbőr egy rendkívül kellemetlen probléma, aminek hátterében különböző betegségek állhatnak, a korpától kezdve a szorongásos zavarokig. A fájdalommal járó viszketést azonban nem kell tétlenül elviselnünk, mert néhány házi módszerrel megszüntethetjük azt. ...

Tovább »»»

Vessünk véget a lábdagadásnak!

feet

A vízvisszatartás miatt dagadhat az arc, láb, boka, has, kéz.Hiányos táplálkozás, nem megfelelő veseműködés, vitamin- és ásványi anyag hiány, gyorséttermi ételek gyakori fogyasztása, ételallergia, dohányzás, az életkor, az enyhe emésztés, a PMS, a terhesség, de a változókor miatt is előfordulhat, hogy a szervezetünk visszatartja a ...

Tovább »»»

Amaranthus

happy

Gyógynövénnyé lépett elő a gyomnövény.Nem egy kényes növény az amaranthus, hiszen jól bírja a rossz földet, az aszályt, és a szeszélyes időjárás ellenére is bőséges termést ad, ám legtöbbször a magját használjuk fel, amiből sokkal jobb lisztet készíthetünk, mint a gabonából. A gyomnövényből gyógynövénnyé előlépett ...

Tovább »»»

Védjük meg a bőr és ízületek egészségét egy finom itallal

avokado

Rengeteg betegséget elűzhetünk a vitamindús készítménnyel.Mindennap érdemes avokádót fogyasztani, mert olyan hasznos vitaminokat tartalmaz, mint a C-, K-, E- és B6-vitamin, de kiváló kálium, magnézium, lutein és Omega 3 zsírsav forrás is. Az avokadó rengeteg betegség ellen hatásos, segít megőrizni az egészséges arcszínt, regenerálja és ...

Tovább »»»

Méregtelenítő ital

celery

72 óra alatt megtisztíthatjuk a májunkat és fogyhatunk az egészséges itallal.Két legyet üthetünk egy csapásra, ha kipróbáljuk a citromból, zellerből és petrezselyemből készült méregtelenítő italt, hiszen egyrészről három nap alatt megtisztíthatjuk a májunkat, másrészről fogyhatunk, harmadrészről értékes vitaminokkal tölthetjük fel a szervezetünket. A máj rendszeres ...

Tovább »»»