Címke archív: ünnepek

13 tipp, hogy a karácsonyi ünnepek alatt is egészséges és karcsú maradj

xmas

Ha megfogadod a szakértők tanácsait, akkor nem lesz bűntudatod, amikor a mérlegre állsz.Nyakunkon az ünnepek, amivel kapcsolatban sokan már most elkönyvelték, hogy oda az egészséges életmódjuk, hiszen ki tudna ellenállni a süteményeknek, ünnepi fogásoknak és az alkoholnak? Ráadásul ebben a néhány napban nem baj, ha ...

Tovább »»»

Karácsonyi horoszkóp

Christmas-Gift-Ideas

A csillagjegyed szerint általában így alakul az ünneped.Kos: Karácsonykor sem tudod félretenni a maximalista énedet, amivel általában elszúrod az ünnepet. Mindenáron a legjobb menüvel, legcsodálatosabb ajándékkal akarod meglepni a szeretteidet. Ha lehetne, még az időjárást is irányítanád. Bika: Hiába mutat a naptár karácsonyt, te akkor ...

Tovább »»»

Nem az ünnepek miatt hízunk

weight

Tévhit, hogy az egy-két hetes túlevés miatt szaladnak fel a kilók.Karácsony és szilveszter idején szeretjük azzal hitegetni magunkat, hogy ilyenkor törvényszerű, hogy felszedünk némi súlyfelesleget, amit egy gyors diétával le tudunk adni. A valóság ezzel szemben az, hogy a rendszeres, rosszul rögzült napi és étkezési ...

Tovább »»»

Ne gyújtsuk fel a házat az ünnepek alatt!

firexmas

Figyeljünk oda a fenyőfára, adventi koszorúra és a konyhában is óvatosan dolgozzunk, ha nem kérünk tűzoltókat, új lakást karácsonyra!Hazánkban átlagosan 30 lakástűzhöz vonulnak ki a tűzoltók egy nap, de az ünnepek alatt ez a szám 50-re nő, ugyanis a karácsony rengeteg tűzveszélyes dolgot tartalmaz kezdve ...

Tovább »»»

Figyeljünk jobban a vércukorszintünkre az ünnepekkor!

vércukor

Cukorbetegként ne felejtsük el, hogy a stressz és más tényezők is hatással vannak a vércukorszintre.Az ünnepi időszak igazi kihívás, ha cukorbetegek vagyunk, mert egyrészről meg kell válogatnunk, hogy mit eszünk, iszunk, másrészről a stressz is rossz hatással van a diabéteszre. A bajt szerencsére megelőzhetjük. Fontos, ...

Tovább »»»

A diéta egyik legnagyobb ellensége az ünnep

easter

Mindjárt itt a húsvét, amikor könnyen felrúghatjuk az egészséges étrend szabályait.Hibázunk, amikor azt feltételezzük, hogy csak karácsonykor eshetünk a falánkság bűnébe, ugyanis az évben rengeteg olyan ünnepi alkalom van, amikor többet eszünk a kelleténél. A karácsony mellett ott vannak például a születésnapok, a ballagás, az ...

Tovább »»»

Három tipp, hogyan tartsa magát ünnepek alatt is az edzéshez!

12-days-of-christmas-workout

Az ünnepek alatt mindig nehezebb ragaszkodni a rendszeres edzésrutinhoz. Az új év mindig zsúfolt mindenféle kötelezettségekkel teli, a partik és más összejövetelek, a sütés – főzés mellett nagyon nehéz a megszokott edzéstervet teljesíteni. Természetesen a legtöbb ilyen szezonális feladat szórakoztató, de bizony, nem hagy sok ...

Tovább »»»