Címke archív: sport

Mit sportoljunk 2017-ben?

sports2

Ha újévkor megfogadtuk, hogy idén többet mozgunk, akkor a csillagjegyünk alapján választhatunk tevékenységet.Kos: Csak az egyéni sportok közül válasszunk! Mivel nagy a küzdő szellemünk és adrenalin iránti vágyunk, ezért a küzdősportok és a versenysportok illenek hozzánk. Próbáljuk ki például a karatét, a bokszot vagy a ...

Tovább »»»

A világ legboldogabb országai

travel

Hol találkozhatunk a legtöbb mosolygó emberrel?Nincs sok okunk az örömre, gondolhatjuk, ha megnézzük az esti híradót, ám a rengeteg szörnyűség ellenére a világon nem egy ország állampolgárai képesek megőrizni a jókedvűket, ugyanis az élet kellemetlen dolgai helyett a pozitívra koncentrálnak. A világ legboldogabb népei között ...

Tovább »»»

Tíz rekord, amiért emlékezetes marad a riói olimpia

áron

A 31. Nyári Olimpián volt, aki bebizonyította, hogy legalulról is fel lehet törni, míg más ókori sportolókat győzött le a teljesítményével.Az 500. magyar érem is megvan: Fejet kell hajtanunk Hosszú Katinka és Kozák Danuta előtt. Az utóbbi magyar sportoló egyesben aratott hatalmas fölényű győzelmet, amivel ...

Tovább »»»

Az olimpia történelmének emlékezetes eseményei

olim5

Ki volt az első bajnok? Mennyire szólt bele a politika a sportba?Magyar rekordok az olimpiákon: Keleti Ágnes tornásznő öt aranyéremmel a legsikeresebb női olimpikon, igaz holtversenyben Egerszegi Krisztina úszónővel, aki az egyetlen olyan olimpikon, aki öt egyéni számban győzött az olimpiákon. Csapatsportokban a vízilabda megy ...

Tovább »»»

Észrevétlenül égeti a kalóriákat a nyári mozgás

röplabda

Testileg és lelkileg is új formába hozhat a vízibiciklizés, úszás vagy a strandröplabda.Ha strandolni, nyaralni megyünk, akkor annak nem szabad csak arról szólnia, hogy a parton fekszünk, és legfeljebb annyit mozgunk, amíg lángosért, hamburgerét, kóláért vagy sörért megyünk a büféhez, ugyanis a testünknek és a ...

Tovább »»»

Ezt sportoljunk a csillagjegyünk szerint

sports2

Milyen mozgásformával mondhatunk búcsút a súlyfeleslegnek?Kos: A legjobb az, ha egy személyi edző foglalkozik velünk, mert akkor a szakember csak velünk foglalkozik, valamint a fejlődésünkkel. A személyi edző azért is jó ötlet, mert szükségünk van arra, hogy lelkesítsenek, biztassanak. Bika: Bármilyen táncos-cardio jellegű sport, így ...

Tovább »»»

Hogyan vegyük rá a párunkat az egészséges életmódra?

cook

Nagyban nehezíti a fogyókúrát, ha a kedvesünk mellettünk folytatja a kanapén ülős, hamburgerező életvitelt.Ha úgy döntünk, hogy mostantól egészségesen fogunk élni, akkor szeretnénk, ha a családunk támogatna ebben, ám előfordulhat, hogy a párunk úgy dönt, hogy továbbra is zsíros ételeket szeretne fogyasztani, a sportoláshoz pedig ...

Tovább »»»

Életmódváltás hét lépésben

friend

Nagyobb sikerünk lesz, ha nem egyik percről a másikra, hanem folyamatosan újulunk meg.Saját magunktól, esetleg ismerőstől biztos hallottuk, hogy „holnaptól sportolok”, ám a nagy elhatározásból végül nem lett semmi. Az életmódváltásnak ezért nem lehet kampányszerűen nekiugrani, hiszen senki se képes egyik napról a másikra változni. ...

Tovább »»»

A negyedtestű fiú százezreket inspirál

katar

Rendkívül ritka genetikai rendellenséggel született a most 14 éves Ghanim al-Muftah.Az Instagramon dokumentálja az életét Ghanim al-Muftah, akit 900 ezer ember követ az internetes oldalon. A 14 éves katari fiú iránt azért érdeklődnek ilyen sokat, mert egy nagyon ritka genetikai rendellenességgel született. Ghanim al-Muftah édesanyja ...

Tovább »»»

Sok kalóriát égethetünk el a jógával

jóga

Hétköznapi tevékenységek, amelyek úgy segítenek a fogyásban, hogy észre sem vesszük.Amikor eldöntjük, hogy szeretnénk leadni néhány kilót, akkor rendszeresen utánanézünk, hogy milyen fogyókúrás módszerrel érhetjük el a célt, ám előfordulhat, hogy egyik változat sem felel meg az igényeinknek, ezért hajlamosak vagyunk a legtöbbet ígérőt kiválasztani, ...

Tovább »»»