Címke archív: egészséges életmód

Sophie Jones tanácsai az utazás alatti edzéshez

sj

Az egyik nemzetközi légitársaság légiutas-kísérője elárulta, hogy hogyan oldja meg a testmozgást, ami nyaralás ideje alatt is fontos.Könnyű elhanyagolni a mindennapi edzést, ha nyaralni megy az ember, pedig a rendszeres testmozgás nem csak azért fontos, hogy ne hízzunk meg a szabadságunk ideje alatt, hanem azért ...

Tovább »»»

Milyen lelki oka lehet a sóvárgásnak?

eat

A fizikai, mentális, érzelmi és spirituális egészségre is hatással vannak az ételek és italok.Biztos, hogy te is érezted már úgy, hogy ellenállhatatlan vágyat éreztél egy élelmiszer iránt, például egy nehéz munkanap után sóvárogtál, hogy megehess egy szelet süteményt, vagy mindenképpen inni akartál egy kávét, még ...

Tovább »»»

13 tipp, hogy a karácsonyi ünnepek alatt is egészséges és karcsú maradj

xmas

Ha megfogadod a szakértők tanácsait, akkor nem lesz bűntudatod, amikor a mérlegre állsz.Nyakunkon az ünnepek, amivel kapcsolatban sokan már most elkönyvelték, hogy oda az egészséges életmódjuk, hiszen ki tudna ellenállni a süteményeknek, ünnepi fogásoknak és az alkoholnak? Ráadásul ebben a néhány napban nem baj, ha ...

Tovább »»»

Hasznos tanácsok a depresszió leküzdésére

528483-Depression-1364630455-842-640x480

Hét angyal üzenete, amely segít leszámolni a sötét gondolatokkal.Legyen szó őszi, vagy általános depresszióról, abba nem szabad beletörődni, hanem kemény küzdeni kell azért, hogy az ember kimásszon a gödörből. Ebben segíthet hét angyal életmentő üzenete. Gábriel arkangyal üzenete: Kérj útmutatást, segítséget Istentől és az angyaloktól! ...

Tovább »»»

Jó úton haladsz a fejlődésben, ha már szívből örülsz más sikerének

succes

Tíz jel, ami bizonyítja, hogy a sorsod szerint élsz.Rengeteg elvárást támaszt az emberek elé a társadalom, a média vagy a kormány, sokan pedig megpróbálnak ezeknek eleget tenni, amivel azt érik el, hogy boldogtalan lesz az életük, mert nem tudják, hogy mindenkinek magának kell megtalálnia a ...

Tovább »»»

Híres emberek kedvenc szabadidős tevékenysége

segway

George W. Bush imád festeni, míg Meryl Streep legszívesebben köt.Az egészséges életmódhoz hozzátartózik, hogy az életünk ne csak abból álljon, hogy dolgozunk, eszünk, iszunk, majd alszunk, hanem fontos, hogy legyen legalább egy hobbink, aminek hála kikapcsolódhatunk, oldhatjuk a feszültséget és fejleszthetjük egyes képességeinket. Ha például ...

Tovább »»»

Mivel rontjuk el a fogyókúránkat?

weight

A csillagjegyünkből kiderül, hogy miért sikertelen a diétánk.Kos: Nagy lendülettel ugrunk neki a diétának, de a kezdeti lelkesedés gyorsan elmúlik, hamarosan pedig azon kapjuk magunkat, hogy bűnbe estünk. Ezt a hibánkat azzal küszöbölhetjük ki, ha kevésbé szigorú, betartható szabályokat állítunk magunk elé. Bika: Túl szigorúak ...

Tovább »»»

Próbáljuk ki a jóga vadhajtásait!

yoga

A hóga, a hahota, de a sörjóga is létező dolog 2017-ben.Az embereknek megvan az a csodálatos tulajdonsága, hogy nem egyformák, emiatt mindenkinek mások az igényei, még akkor is, ha jógáról van szó, hiszen míg valaki élvezi a káromkodós jógát, addig más inkább a forró jógában ...

Tovább »»»

Stresszoldó módszerek 2017-re

Happy couple embracing and laughing

Tippek, hogy az új évben se tegyük tönkre az idegeinket.A nevetés gyógyít: Nézzünk vígjátékot, olvassunk vicces könyvet, a barátainkkal meséljünk vicceket! Jógázzunk vagy végezzünk légzőgyakorlatokat: Csatlakozzunk egy jógacsoporthoz, de akár a Youtube-on is találhatunk hasznos videókat. Pihenjük ki magunkat: 2017-ben aludjunk eleget, hétvégén lustálkodjunk, alaposan ...

Tovább »»»

Elege lett az anyukának a modern szülőségből

Bunmi Laditan

A túlgondoskodás ellen szólalt fel Bunmi Laditan.Néhány évtizeddel ezelőtt semmi baj nem volt azzal, ha a gyerekek nem tömték magukba a különböző vitaminkészítményeket, ételkiegészítőket, és attól függetlenül is vágott az eszük, mint a borotva, hogy nem kaptak halolajat. 2016-ban azonban valami nagyon elromlott, mert a ...

Tovább »»»