Rossz szokások, amelyektől öregebbnek látszunk
Az egészségtelen életmód felgyorsíthatja az öregedés külső jeleit.Természetes folyamat, hogy az...
Olvass tovább
Címke: alváshiány
Kínzás a kilenc óra előtti munkakezdés
A kutatók szerint nem tesz jót az egészségünknek, ha korán kell beérnünk a munkahelyünkre.A...
Olvass tovább
Vessünk véget a reggeli rohanásnak!
Csak egy kis érzelmi összehangolódás és máris jobban indul a reggel. Az ébresztőóra megszólalása...
Olvass tovább
Ezektől ingadozik a vércukorszintünk
A cukorbeteg és az inzulinrezisztenciával élők számára a következő tényezők jelentik a legnagyobb...
Olvass tovább
Nem az éhség miatt eszünk egész nap
Unalom, szomjúság, a túl sok stressz, de az alváshiány is vezethet ahhoz, hogy megállás nélkül...
Olvass tovább
Azt hiszi, hogy a hétközben éjszakázásokat kiválthatja egy kis extra alvással szombat reggel?
Sajnos nem így van, mondják a kutatók, akik szerint a hétvégi alvással nem lehet visszaadni a...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások