Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Fiatalítja az elmét az edzett láb

Tetszik a cikk?

Összefügg a láb erőnléte azzal, hogy az agy mennyire képes ellenállni az öregedéssel járó folyamatoknak.runningA séta, a guggolás, a kitörés, és minden más, amivel a lábunkat erősítjük, jót tesz az elménknek, legalábbis ezt derítette ki egy új kutatás, ami tíz éven keresztül kísért figyelemmel 324, egészséges, női ikerpárt. A kutatók vizsgálták az alanyok gondolkodását, tanulási képességeit, emlékezetüket a tanulmányok elején, majd tíz évvel később is.

Az eredményekből kiderült, hogy a láb edzettsége és erőssége kiválóan tükrözte, hogy kinek és mennyire változtak a kognitív funkciói. Akinek erősebb volt a lába, annál kevesebb agyi változás volt kimutatható.

Korábbi vizsgálatok már kimutatták, hogy a fizikai aktivitás jó hatást gyakorol az agyra, mert a dolgozó izmok hormonokat szabadítanak fel, amelyek segítik az idegsejtek növekedését. Mivel a legnagyobb izmok a lábon helyezkednek el, ezért ezek különösen fontosak, ráadásul nagyon könnyen edzhetjük őket.

A szakértők szerint az új kutatás megerősíti azt a tényt, hogy a fizikai aktivitás karbantartja a testet, valamint fiatalon és fitten tartja az agyat. Ennek a pontos mechanizmusa még nem ismert, ezért további vizsgálatokat kell végezni a témában.

(Forrás: life.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*