Donna Gillie 52 kilótól szabadult meg 2010 óta.
A kanadai Donna Gillie kamaszkorában kezdett hízni, ugyanis nem tudott ellenállni a csokoládénak, jégkrémnek és más édességeknek, de 22 éves korába, amikor 104 kilót nyomott, akkor úgy döntött, hogy elég volt a hízásból.
A nő 2010-ben azzal kezdte a fogyókúrát, hogy elment egy fitneszterembe, ahol az edzéseknek hála, két év alatt 32 kilótól szabadult meg. Az étrendjén nem változtatott sokat, csupán annyit, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztott.
Donna inkább a mozgásra fektette a hangsúlyt. Zumba, step-aerobic edzésre kezdett járni, súlyzózó edzéseken vett részt, valamint hosszú távú (10 kilométeres) futásra indult. Ahogy a mozgás miatt olvadtak le róla a kilók, úgy az étrendjén is lassan változtatott.
A nő gyakorlatilag a korábbi testsúlya felét adta le 6 év alatt. Az immár 52 kilós Donna ekkor fordult személyi edzőhöz, akitől azt kérte, hogy segítsen neki a súlyát tartva izmot építeni, illetve fitnesz versenyeken is részt akart venni.
A ma már bikinimodell Donna elárulta, hogy a nagy súlyvesztés után azért nem volt szüksége plasztikai műtétre, mert mivel fiatalon kezdett fogyókúrázni, ezért a bőre még volt annyira rugalmas, hogy követte a zsírpárnák eltűnését.
(Forrás: nosalty.hu)
Legutóbbi hozzászólások