Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Praktikák, amelyekkel helyreállítható a lelki egyensúly

Tetszik a cikk?

Próbáld ki a csillagjegyedhez illő módszereket!o-MEDITATION-570Ha a lelkünkben béke honol, akkor sokkal sikeresebbek és boldogabbak lehetünk az életben, ezért fontos megtanulni azokat a technikákat, amelyekkel egyensúlyba hozhatjuk magunkat. Most ebben ad tanácsot a horoszkóp.

Kos: A lelki békéje érdekében tartson egyensúlyt a munkája és az magánélete között, miközben a pihenésről sem feledkezzen el! A feszültséget izzasztó mozgással vezesse le. Az olvasás és a kertészkedés is jót tesz. Az erőszakos kommunikáció helyett higgadtan beszélgessen!

Bika: Ne ragaszkodjon állandóan a saját igazához. Ne akarja másnak mutatni magát, mint aki valójában! A meditáció, a mantrák és az aromaterápia könnyen segíthet a lelki egyensúly megteremtésében.

Ikrek: Nem szabad túlzásba esnie a munkával, ezért vegye észre, ha munkamániássá vált, illetve előzze meg ezt az állapotot! Figyeljen a diétára, ne hagyjon ki étkezést! Tanulja meg lecsendesíteni az elméjét, tudatosan figyeljen oda a légzésére!

Rák: Ne csak mások igényeire, hanem a sajátjaira is figyeljen oda! A harmónia megteremtéséért mozogjon, jógázzon, próbálja ki a thai-chit. Ha zaklatott, akkor lassítson, kapcsoljon ki! A túlzott ragaszkodást ismerje fel, engedje el!

Oroszlán: Néha próbáljon meg másokat önmaga elé helyezni. Szakítson magára időt, amit fordítson arra, hogy olyasmit tegyen, ami jól esik, és közben ne akarja, hogy mások figyeljék! Kerülje a túl fűszeres, zsíros ételeket! Fogyasszon az átlagnál több vizet!

Szűz: Próbáljon lazább, könnyedebb lenni, engedje el a rutint és a megszokást. Tudjon megbocsátani másoknak, főleg önmagának! Amikor tehet, menjen ki a természetbe, kiránduljon, túrázzon. Az elme lecsendesítése érdekében aludjon, pihenjen többet!

Mérleg: A tartós lelki béke megteremtéséhez szükséges, hogy írjon fontossági listát a teendőiről, mert így a stressz nem fogja annyira kínozni. A döntésekkor mindig mérlegeljen. Sorolja fel az összes „mellette” és „ellene” érvet. Engedje el a mérgező kapcsolatokat, elfoglaltságokat! Legyen elnéző önmagával szemben, de a határt mindig tartsa be!

Skorpió: Szokjon rá az olyan lazító technikákra, mint a mély légzés, vizualizáció, de minden jó, amivel le tudja vezetni a stresszt. Töltse a lehető legtöbb időt a vízben, víz mellett. Függetlenül attól, hogy mivel bántották meg, próbáljon megbocsátani. A dolgokat egészben lássa!

Nyilas: A lelki egyensúlya megteremtése érdekében rendszeresen mozogjon, sportoljon. Találja meg az egyensúlyt az optimizmus és a valóság között. Keresse az örömöt az apró dolgokban. Gondolkodjon azon, hogy mitől érzi csapdában magát.

Bak: A lelki harmóniája érdekében engedje el a mérgező embereket, kapcsolatokat! Tartsa észben a megvalósítani kívánt álmait, terveit. A rengeteg munka mellett tudjon lazítani! Ne felejtse el, hogy a boldogság saját döntés kérdése, és nem olyasmi, amit ki kell érdemelni!

Vízöntő: A lelki nyugalma érdekében ne próbáljon megfelelni mások elvárásának, hanem legyen az, aki! Az egyensúly megteremtéséhez rendszeresen mozogjon, tanulja meg értékelni a gyengeségeit, mert attól válhat igazán erőssé. Élvezze a jelen pillanat örömeit!

Halak: A lelki békéje érdekében tanuljon meg minél több stresszoldó technikát, amiket rendszeresen gyakoroljon! Vegye észre, ha mártírként viselkedik, illetve előzze meg ezt! A romantikus lelkét engedje szabadjára, mert ugyanezt fogja visszakapni. Engedje el a kételyeit!

(Forrás: nlcafe.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*