Szeretne egy igazán romantikus vacsorát? Gyertyák és szép, lágy zene természetesen, de kell még egy összetevő, ami segít eljutni Önöknek a következő szintre. A következő (egészséges!) élelmiszerek ténylegesen befolyásolják a hormonszintet és az energiaszintet, ami csak fokozza a nemi vágy ébredését. Bár nincsenek tanulmányok, amik ezen élelmiszerek afrodiziákum tulajdonságait bizonyítsák, helyette azonban bőven van anekdotikus bizonyíték, ami arra utal, hogy tényleg segítenek. Miért nem működhetne az Ön egyik (vagy több) éjszakáján?

2951660462_c7352dc41a_oSpárga
Ön nincs egyedül, ha ezek a húsos zöld lándzsák emlékeztetik a … nos, tudja. A zöldség a fallikus megjelenésének kétségtelenül van valami köze a legendás afrodiziákum státuszához, de az igazi jóságok a belsejében rejlenek. Spárga gazdag B6-vitaminban és folsavban, mindkettő növelheti a vágyat és orgazmus valószínűségét. Valamint jelentős E-vitamin tartalommal is rendelkezik, amely serkenti a nemi hormonokat a férfiakban és a nőkben egyaránt.

Avokádó
Energia és az egészséges libidó elengedhetetlen a jó szexhez és avokádó mindkettőt megadhatja Önnek. Ez a gyümölcs ásványi anyagok tömkelegét tartalmazza, egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz (a jó fajtát, amely védi a szívet és csökkenti a koleszterin szintet), és tele van B6-vitaminnal, ezek az összetevők mind növelik az energiaszintet és a nemi vágyat. Nem utolsó sorban a legkiemeltebb forrása az omega-3 zsírsavaknak, ami természetesen fokozza a hangulatot, hogy Ön nagyobb valószínűséggel álljon készen egy forró éjszakára.

Chili paprika
A chili paprika valódi fűszer, de nem csak az ízlelőbimbóinknak, köszönhetően a benne található kapszaicin vegyi anyagnak, ami indukálja az endorfinok felszabadulását az agyban, ami az eufória érzésért felelős. Előnye? Továbbfejlesztett előjáték és forróbb szex.

Csokoládé
Ez az édesség régóta kapcsolódik jó okkal a szerelemhez és a szexhez. Triptofánt tartalmaz, amely segíti a szervezetet a – természetes jó érzést keltő kémiai anyag – a szerotonin termelésben, ami szerepet játszik a szexuális izgalomban. Csokoládé ezen túl feniletilamint is tartalmaz, ami szintén élénkítő szer. Szóval, hajrá és kényeztesse magát egy kicsit!

Osztriga
Nem a csúszós érzete, vagy az egyedi íze tette az osztrigát szexi szuper étellé. Hanem a cink, amivel az osztrigát telistele van. Ez az ásványi anyag segít a szervezetnek a tesztoszteron termelésben. Ez a hormon felelős a nők és a férfiak libidójának és a szexuális működés szabályozásáért. Kutatások azt mutatják, hogy a cink javíthatja spermaszám és a spermiumok úszásának képességét, és növeli a férfiak szexuális potenciáját. Nőknek cink segíthet petefészek-ami az ösztrogén, progeszteron termeléséért – egészségének megőrzésében, annak érdekében hogy minél tovább tartsanak a forró éjszakák.

Forrás:news.health.com