Negatív szokások, amelyek nem mindig károsak.
Hiába halljuk azt, hogy a dühöngés, szabályszegés, egyedüllét rossz szokás, ugyanis valójában több negatívnak bélyegzett dolog kifejezetten jót tehet az egészségünknek.
Ne hallgassunk másokra: Az ismerősök, barátok, családok nagyon szeretnek tanácsot osztogatni másoknak úgy, hogy nem is ismerik az illető hátterét. Az ilyen tanácsokat ne fogadjuk meg, mert egyáltalán nem baj, ha a saját fejünk után megyünk. Az számít igazán, hogy a megérzéseinkre hallgassunk.
Elveszettnek lenni: Nem baj, ha néha úgy érezzük, hogy elvesztettük az irányítást, mert ebben a helyzetben van lehetőségünk arra, hogy megtaláljuk az életcélunkat, a megoldásokat, vagy azt, hogy merre kell tovább indulnunk.
Mindjárt megőrülni: Amikor tele vagyunk feszültséggel, akkor azt le kell vezetnünk, különben egészségügyi problémáink jelentkeznének. Erre keressünk olyan módszert, mint a sport.
Felejtsük el a megfelelési kényszert: Ne akarjunk mindig mindenkinek megfelelni! Viselkedjünk szabadabban, lazábban, adjuk önmagunkat!
Kisírni a szemeinket: Ahogy a harag, úgy a sírás is természetes reakció, ráadásul megnyugtat. Engedjük ki a könnyeinket, ahogy a nevetést, ásítást szoktuk!
Megszegni a szabályokat: Természetesen ne a törvényéket hágjuk át, hanem azokat a szabályokat, amelyeket saját magunk, vagy a környezetünk alkotott, tehát például kérjük meg a párunk kezét, ha ő még mindig halogatja az eljegyzést.
Magányosnak lenni: Nem igaz, hogy egyedül nem lehet boldog az ember, ahogy az sem igaz, hogy csak társaságban lehet kiegyensúlyozott valaki. A magányra néha mindenkinek szüksége van, mert csak az ilyenkor keletkező nyugalomban lehet jól átgondolni, hogy milyen terveink, céljaink vannak, és ahhoz is egyedüllét kell, hogy meglássuk az összefüggéseket.
(Forrás: noiportal.hu)
Legutóbbi hozzászólások