Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Csökkenti a stresszt a másokkal való törődés

Tetszik a cikk?

A testi és a lelki egészségünkre is pozitívan hat, ha támogatjuk a szeretteinket.hugA pszichológusok rengeteget foglalkoztak a boldogság és a szociális kapcsolatok összefüggéseivel. Ebből tudjuk, hogy a szoros családi és baráti kapcsolatokkal rendelkező emberek fele nagy eséllyel tovább fog élni, mint a magányos emberek, ráadásul sokkal boldogabbak lehetnek.

Azzal már kevesebben foglalkoztak, hogy milyen hatása van annak, ha nem kapjuk, hanem adjuk a támogatást, azt pedig ennél is kevesebben próbálták kideríteni, hogy ez hogyan hat az agyunkra.

Az agykutatók most ezzel kapcsolatban végeztek el egy kísérletet, amelyben huszonéves fiataloknak kérdőíveket kellett kitölteniük. A szociális kapcsolatokról szóló kérdések megválaszolása után, különböző feladatokat kellett végrehajtaniuk az alanyoknak, miközben funkcionális MRI-vel figyelték az agyi aktivitásukat.

A kérdőívek elemzéséből kiderült, hogy támogatást adni és kapni egyaránt remek dolog, mert ezek fokozzák az emberi pszichológiai védekezőképességet, tehát az, aki szeret, támogat, akit szeretnek és támogatnak, az kevésbé sérülékeny, ha nehéz élethelyzetben találja magát.

Ennél az eredménynél érdekesebb az a következtetés, hogy az agyban csak akkor állt be pozitív változás, ha másokat támogattak a résztvevők, ugyanis azok, akik lelkileg rendszeresen segítettek másokat, azoknál alacsonyabb aktivitás volt a stressz és a magasabb jutalmakkal kapcsolatos területeken. Ez azt jelenti, hogy jobban tűri a stresszt, és érzékenyebb a jutalomra az, aki másokat támogat.

(Forrás: divany.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*