Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Az éhezéstől is hízhatunk

Tetszik a cikk?

Minden, amit fogyókúráról tudnunk kell.weightÉv elején sokan döntenek úgy, hogy most leadják a felesleges súlyt, de az első mérlegre állásnál döbbenten láthatják, hogy nem leadták a kilókat, hanem felszedtek néhányat. Az ilyen kellemetlen meglepetést elkerülhetjük, ha tisztában vagyunk az alábbi dolgokkal.

A stressz hizlal: Testileg és lelkileg is tönkretesz a feszültséggel teli életmód, ráadásul a stressz hatására többet kezdünk enni, mert megnő az étvágyunk.

A hizlaló éhezés: A koplalással rövid távon fogyhatunk, de ezzel örökre tönkretehetjük az anyagcserénket, ami miatt örökké szenvedni fogunk a súlyproblémáktól.

Az alkohol is hizlal: Az alkohollal túl sok kalória kerül a szervezetbe, ráadásul növeli az étvágyat, rontja a zsírégető képességet, csökkenti az izomzatot, és dehidratál.

Hizlalnak a fogyasztó tabletták: Gareth Williams, a Bristol Egyetem professzora elmondta, hogy a gyógyszertárakban kapható tabletták fogyasztó ereje csak legenda, mert az elhízásból csak az egészséges életmód jelenthet kiutat. A fogyasztó tabletták ellen szól az is, hogy függőséget okozhatnak.

Diétás termékek, avagy a hizlaló mesterséges édesítőszerek: A diétás termék átveri a szervezetünket, mert annak az édes érzés egyet jelent a cukorral, ami az azonnali inzulin kiválasztást jelent.

Ilyenkor az inzulin minden ok nélkül csökkenti a vércukorszintet, ami veszélyes, ezért a szervezet éhséggel reagál, aminek hatására többet eszünk, és hízunk. A diétás termékekben ráadásul kevés a kalória, így a szervezet nem nyer belőle energiát, amit megint csak éhséggel éreztet.

A hizlaló villámdiéták: Rövid ideig fogyhatunk a villámdiétával, de ez azzal jár, hogy a szervezet azonnal raktározni kezd, ha újra normálisan eszünk, mert éhező üzemmódra kapcsolt.

A sport hizlal: Tudnunk kell, hogy egy adott sporttal mennyi kalóriát égetünk el, és azt is jegyezzük meg, hogy a mozgástól megéhezünk. A jó fogyókúra alapja az, hogy kialakítjuk a megfelelő étrendet, és csak ez után választunk sportot, aminél fontos, hogy tudjuk, hogy mennyi zsírt égetünk vele. Ha például fél órát kocogunk, akkor azzal egy kisebb pizzaszelet égethető el.

Az egészségtelen táplálkozás hizlal: Egy friss kutatásból kiderült, hogy az egészségre káros hatások 43 százalékáért az életmódunk a felelős. Az egészségtelen táplálkozás, és az olyan mű ételek, mint a chips, hamburger, kóla, illetve a divatos fogyókúrák mind-mind felelősek azért, hogy a szervezet nem kapja meg a létfontosságú tápanyagokat. Ez azt jelenti, hogy hiába eszünk, éhesnek érezzük magunkat.

Hizlal, ha keveset iszunk: Az enyhe vízhiány 3 százalékkal csökkenti az anyagcserét, ráadásul gyakori, hogy a szomjúságot éhségnek érezzük, ezért ivás helyett eszünk.

Hizlaló gyümölcslevek: Ne higgyük el, ha a csomagoláson az áll, hogy magas gyümölcstartalom, mert ennek a tápértéke a semmivel egyenlő, ráadásul rengeteg benne a cukor. Egy gyümölcslével 90-120 kalória kerül a szervezetbe.

(Forrás: szeretlekmagyarorszag.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Egy hozzászólás

  1. A fogyókúránál mindig probléma a jóllakottság érzésének fenntartása, és a normál életvitelhez való igazítása. A fogyókúrás tészták nem csak alacsony kalóriájúak, hanem 6-8 órán keresztül teltség érzetet okoz! Minden diétával használható, és béltisztító hatású is! A természetes lúgos ásványvíz a bőrnek, gyomornak is jót tesz! http://www.jinjang.eu/hirek_1/legyen-hatasos-a-fogyokurad-egyel-vizet-26

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*