Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

A szervezetnek szüksége van a mínusz fokokra

Tetszik a cikk?

Az egész természetre jó hatással van a hideg levegő.winterVégre megérkezett az igazi tél, aminek azok nem örülnek, akik kifejezetten a nyári melegért rajonganak, ezért hajlamosak csak akkor kilépni a lakásból a mínuszba, ha muszáj, ám ez nagy hiba, mert a hideg levegő nagyon jó hatással van a természetre és a szervezetünkre, ráadásul gyönyörű látvány a havon megcsillanó napfény.

A hideg levegő pozitív hatásai közé tartózik, hogy elpusztítja a kórokozókat és a talajban élő férgeket. Az egészséges szervezet számára pedig nélkülözhetetlen az megfelelő mennyiségű oxigén.

A helyes testtartás, megfelelő légzés a szabad levegőn azért is egészséges, mert a testnek és a léleknek is jót tesz, ezért a testmozgást télen is a szabadban a legcélravezetőbb elvégezni. Ilyenkor is futhatunk, kerékpározhatunk, vagy választhatunk bármilyen más sportot, mert biztos, hogy a végére megtelik a tüdőnk friss levegővel.

A légzés milyensége a munka szempontjából is fontos, mert az ülőmunkát nagyban befolyásolja az, hogy milyen az oxigénfelvételünk. Mivel ilyenkor csökken az orron beszívott levegő mennyisége, emiatt csökken a reakcióképesség, ezért fontos, hogy néha megszakítsuk a munkát, és elvégezzünk néhány légző gyakorlatot, vagy kimenjünk pár percre a friss levegőre.

Ha egyedül nem szeretünk sétálni, sportolni, akkor a hideg időben sincs akadálya annak, hogy magunkkal vigyük a kutyánkat, de elhívhatjuk magunkkal a barátainkat, családunkat, párunkat, a gyerekeinket is.

(Forrás: marmalade.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*