Életmód

Milyen hatással van a szex az egészségre?

szex

Azon túl, hogy partnerünk iránti odaadásunkat fejezzük ki vele, a szex a testi-lelki egészségünk megőrzését is elősegíti. Pihentető alvást biztosít Ha álmatlansággal küzdünk stressz vagy nyugtalanság miatt, a testi kapcsolat után hamarabb elalszunk, és álmunk pihentetőbb lesz. Jót tesz a szívnek… Dr. Desmond Erbranks szerint ...

Tovább »»»

Nem ajánlott náthásan gépkocsit vezetni

nátha1

Ha valaki náthásan ül a volán mögé, hasonló veszélyeknek teszi ki magát és a közlekedésben résztvevőket, mint ha részegen vezetne.   A Cardiffi Egyetem kutatói által végzet tanulmány kimutatta, hogy a náthával küszködő autóvezetőknek lassúbb a reakcióidejük, mint azoknak, akik néhány korsó sör elfogyasztása után ...

Tovább »»»

Tippek a hosszan tartó élet megőrzéséhez

hosszú-élet

Sok zöldség és gyümölcs, kevés zsíros kaja, rendszeres mozgás, stb. Újat ezzel nem mondtunk, hiszen alapvetően mindenki tisztában van a hasonló tanácsokkal. Mi most egy másik oldalról szeretnénk megközelíteni a témát: melyek azok a tényezők, amik meghosszabbítják, illetve megrövidítik az életünket? Tippek, amelyek meghosszabbítják: +7 ...

Tovább »»»

A lélekmasszázsról

lélekm

A masszázs technikák mára elég változatosak, de ez az új technika egy kicsit eltér a többitől. Az emberek egyre jobban belátják, hogy a betegségekért, és a negatív következményekért ne másokat okoljanak, hanem magukban keressék a megoldást, és változtassanak a gondolkodásmódjukon. Hiszen a gondolkodásunk, döntéseink és ...

Tovább »»»

Hübrisz: az ókori diagnózis tovább él a modern társadalomban

classical-greek-statue-600x398

Az antik görög hagyományok értelmében a hübrisz a hatalmi pozícióhoz kapcsolódó gőg és arrogancia, melytől nem áll távol a szándékos erőszak alkalmazása megalázás céljából. Meglepő vagy sem, ettől az irracionális viselkedésmódtól a modern kor embere sem képes megszabadulni. A közéleti vezető személyiségek és befolyásos menedzserek ...

Tovább »»»

A zene gyógyít

Moving_Music

A zene gyógyító hatását számos kutatás és megtörtént eset bizonyítja. Úgy tartják, már a magzatra is jó hatással van, ha az anya zenét hallgat, de több bizonyíték van arra is, hogy betegségek gyógyítására is képesek a dallamok. A magzat hallószervei már 18-20. hetében kialakulnak. Éppen ezért, ...

Tovább »»»

Fluor a fogkrémben

fogkrém

Azt már hallottuk, hogy a fogkrémben a fluorid egészségtelen, de nézzük meg miért is, mire használták? A fluoridot a II. Világháborúban még a rabok sterilizálására és megszelídítésére használták. Sok országban az ivóvízhez rutinszerűen adják hozzá, ami nagyon káros hatással van a szervezetre,  mérgező hatással van az idegrendszerre, ...

Tovább »»»

Hatékony iktatás: segítség a teendők elvégzésében

Andrew-to-do-list

Az elménk imádja, amikor egy terv összeáll: teendőink eltervezésének puszta ténye felszabadít minket a befejezetlen feladatok terhétől. Mindenki ismeri azt a bénító érzést, amikor a felhalmozódott napi teendőink elárasztják gondolatainkat, nem is beszélve e-mail fiókunk szortírozatlan leveleinek halmáról. E tekintetben David Allen Intézz el mindent ...

Tovább »»»

Fekete tea pro és kontra

hot-black-tea

Számos vita folyik arról, hogy a fekete teának milyen hatásai vannak az emberi szervezetre. A megfelelő időben és módon fogyasztva jótékony lehet, ám gyermekeinknek érdemesebb gyümölcsteával kedveskedni. A teák antioxidáns hatásúak, fertőtlenítenek és antibakteriális hatással is bírnak. Mindezek közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű koncentráció. Egy liter ...

Tovább »»»

EFT

eft

Ma már egyre több stresszoldó technikával találkozhatunk, mindig vannak újak, amiről még kevesen hallottak. Az EFT három angol szó rövítése: Emotional Freedom Technique, jelentése röviden: Érzelem Felszabadítási Technika. A módszer a kínai akupunktúrán alapul azzal a két fő különbséggel és előnnyel, hogy itt nem kell ...

Tovább »»»