Életmód

A csoki egészséges és még fogyaszt is

csoki

Fantasztikus felfedezés ez azok számára, akik eddig nem tudtad lemondani a csokoládé adta élvezetekről. Ezután nem is kell, hiszen egy kutatás során kiderült, hogy rendkívül jótékonyan hat a szervezetre és még csak nem is hizlal.  A kakaó babot már több ezer éve használja az emberiség. ...

Tovább »»»

A legjobb és legrosszabb ajándékok fogyókúrázóknak

pain-gift-giving-400x400

Ha valaki, akit szeretsz próbál lefogyni, azt szeretné, hogy támogasd az erőfeszítéseit, hogy egészségessé váljon. Ez alól az ünnepek sem kivételek. Tény, hogy az egészséges ajándék egy csodálatos módja megmutatni valaki számára, hogy mennyire fontos számunkra. Íme néhány ajándékötlet, ami igazán jól sikerülhet és örömet ...

Tovább »»»

Nem az éhség miatt eszünk egész nap

eat

Unalom, szomjúság, a túl sok stressz, de az alváshiány is vezethet ahhoz, hogy megállás nélkül éhesnek érezzük magunkat. Hiába tartjuk be a három főétkezést, és eszünk rendesen reggelit, ebédet és vacsorát, mégis egész nap azt érezzük, hogy muszáj ennünk valamit, mert különben azonnal éhen halunk? ...

Tovább »»»

Négy módszer, hogy kontrolláld étvágyadat

control-appetite

Korgó gyomor? Az éhség-hormonok beszélnek. Az első három – ghrelin , a kortizol és a leptin – jelez akkor, ha éhes valaki. A jó hír : A szervezet könnyen manipulálható, lehet csökkenteni a sóvárgást az ételek iránt, és távol tartani magunkat a túlevéstől. Megfelelő alvás ...

Tovább »»»

Ostrich Pillow, avagy az alvás öröme

ostrich-pillow

Egy meglehetősen bizarr kinézetű párnával rukkolt erő egy tervező páros, mely a pihentető alvás eléréséért teremtetett. Ha sokat utazol, vagy kevés időd van az alvásra, akkor ezt a mókás darabot neked találták ki. Egy felnőtt ember szervezete, napi 7-8 óra alvást igényel, hogy egészségesen, normálisan ...

Tovább »»»

Így fuss télen

futas_hoban

Már röpködnek a mínuszok és sok helyen leesett már az első hó is. Ettől még nem kell lemondanod a futás adta örömökről, hiszen néhány biztonsági intézkedéssel gyönyörködhetsz a havas tájban úgy, hogy közben edzett maradsz. A futás az egyik legközkedveltebb mozgásforma. A leghatásosabb zsírégető és ...

Tovább »»»

Adventi naptár ötletek

original_advent_calendar_013

A Karácsony és az advent időszakának, a visszaszámlálás és izgatott várakozásnak elengedhetetlen kelléke az adventi naptár. Az amerikai romantikus, családi filmek kandallóra akasztott nélkülözhetetlen képviselője, Magyarországon általában kimerül egy csokinaptárban, de ennek nem feltétlenül kell így lennie! Itt van pár ötletes megoldás amivel egyszerűen készíthetünk ...

Tovább »»»

Az állatok tulajdonságai csillagjegyük alapján

Pets

Nem csak nekünk, gazdiknak, hanem a kedvenceinknek is van csillagjegye, ami alapján jobban megismerhetjük őket. A különböző fajta háziállatoknak megvan a sajátos tulajdonságaik. Egyesek játékosak, míg mások lusták, vagy inkább felelősségteljesek, akik nem pazarolják az időt mókázásra, ám a tipikus tulajdonságok mellett, minden állat egyedi. ...

Tovább »»»

Melyik szabású télikabát áll jól 40-es méretben?

article-2514679-19A317F400000578-220_306x649

A hideg elleni védekezés viszonylag könnyűnek tűnik ezen a télen. A nők számára még soha nem volt ilyen hatalmas választéka a különböző stílusú kabátoknak. Rengeteg választás van, ha egy nő keres magának bizonyos szabást, de vigyázat! A választék, amely a boltok polcait uralja, nem feltétlenül ...

Tovább »»»

Betegségek, amiket a kosz hiánya okoz

lewing1

Mindenkinek szüksége van egy kis piszokra, mert a túl nagy tisztaságba is bele lehet betegedni. Nem kell ahhoz öregnek lenni, hogy az ember emlékezzen arra a bölcsességre, hogy a gyerekeknek, és a felnőttnek is szükségük van a koszra. Ma már a legtöbben azt hiszik, hogy ...

Tovább »»»