Fogyókúra

32 kilót hízott az edző, hogy az ügyfelével fogyhasson

fogyáss

Adonis Hill nagyon jól tudja, hogy milyen túlsúlyosnak lenni.Adonis Hill csak 27 éves volt, amikor kudarcba fulladt a vállalkozása. A sikertelenség miatt a fiatalember depresszióba zuhant, ami hozzájárult ahhoz, hogy meghízott. Szerencsére Hill legjobb barátja nem hagyta, hogy a férfi teljesen tönkretegye magát, ezért rávette, ...

Tovább »»»

A légszennyezettség miatt is hízhatunk

Father

A szmog anyagcsere-zavarokat okozhat.Junfeng Zhang, a Duke Egyetem professzora elmondta, hogy korábban azt hitték a tudósok, hogy a szennyezett levegő csak a tüdőnek és a szívnek árt, de most kiderült, hogy anyagcserének és a testsúlynak sem tesz jót a szmog. Korábban a kutatók párhuzamot tudtak ...

Tovább »»»

Naponta 205 kalóriával kevesebbet fogyaszthatunk, ha vizet iszunk

water

Könnyebbé tehetjük a fogyást az új kutatás eredménye szerint.Ahogy a világbéke, úgy a különösebb erőfeszítés nélküli fogyás is csak vágyálom, mert a csinos alakért kénytelenek vagyunk sokat mozogni és egészségesen táplálkozni, ám egy úgy kutatás eredménye szerint mégis van egy könnyű módszer, amivel segíthetünk a ...

Tovább »»»

A gondolatok döntenek a fogyásról

weight

Ha azt hisszük, hogy alapvetően egészségesen táplálkozunk, akkor könnyebben adhatjuk le a felesleges kilókat.Az egyik legigazabb mondás, hogy minden a fejben dől el. Igaz ez a fogyókúrára is, mert nagyobb a valószínűsége a súlycsökkenésnek, ha arra gondolunk, hogy alapvetően egészséges étrenden élünk, mint akkor, ha ...

Tovább »»»

Hízunk-e a lefekvés előtti evéstől?

eatlose

Nincs egyértelmű válasz a régi kérdésre.Mindenkivel előfordult már az élete során legalább egyszer, hogy lefekvéshez készülődött, de a gyomra jelzett, hogy az alvás előtt jobb lenne, ha még egy-két falatot bekapna. Ebben a helyzetben sokan tanácstalanok vagyunk, hiszen az egyik helyről azt hallottuk, hogy a ...

Tovább »»»

Lapos has néhány hét alatt

flatstomach

Látványos eredményt érhetünk el az alábbi módszerekkel.A hasi úszógumitól nem könnyű megszabadulni, ugyanis ehhez nem elég annyi, hogy összeállítjuk a tökéletes étrendet és a megfelelő edzésprogramot, hanem további apróságokat is be kell tartani, ha néhány hét alatt látható eredményt szeretnénk elérni. Viszlát cukor: Ha szeretnénk ...

Tovább »»»

Segít a fogyásban, ha lassan eszünk

diet

Tippek, amik megkönnyítik a fogyókúrát.Ne aggódjunk lényegtelen dolgok miatt: Nagyon sokan túlbonyolítják a fogyókúrát, amihez hozzátartózik, hogy jelentéktelen dolgoknak tulajdonítanak túl nagy jelentőséget. Gyakori kifogás, hogy a gének, a stressz, egyebek nem hagyják, hogy fogyunk. Ennél jobb hozzáállás, ha újragondoljuk az ételekről alkotott képünket, reális ...

Tovább »»»

Dobjuk el a kanalat, ha fogyni akarunk!

eatingtrvel

Az étkezési szokásainknak semmi köze az igazi igényeinkhez, szükségleteinkhez.A gasztropszichológiai labor az a hely, ahol semmivé foszlik a racionálisan gondolkodó ember képe, ugyanis az elmúlt évek vizsgálatai kiderítették, hogy az étkezési szokásainknak semmi köze a valódi igényekhez, szükségletekhez, hanem inkább attól függnek, hogy milyenek az ...

Tovább »»»

Karcsúsít a szénavirágos fürdő

bath

Ellazít és segít a fogyásban az illatos forró víz.A téli hidegben kevés jobb dolog van annál, mint az, hogy a nap végén elmerülünk egy kellemes fürdőben, ami ellazítja a testet és a lelket. Ha azonban salaktalanító, vízhajtó, bőrt feszesítő hatású gyógynövényeket is keverünk a forró ...

Tovább »»»

A fénytől is hízhatnak a gyerekek

netkid

Az óvodáskorú gyerek súlygyarapodásához lehet köze a fénynek.A Queenslandi Műszaki Egyetem Egészségügyi és Orvosbiológiai Innovációs Központjának kutatói vizsgálták meg azt a kérdést, hogy a fénynek van-e valamilyen köze ahhoz, hogy egyre több az elhízott óvodáskorú gyerek. A kutatók először 2 héten keresztül figyelték meg a ...

Tovább »»»