Egészséges életmód

Májkárosodást okozhat, ha túl sok zöld teát iszunk

green-tea-3

Egy 16 éves lány kórházba került, mert túladagolta a forró italt.Amikor úgy érezzük, hogy koffeinre van szükségünk, akkor a kávé az első, ami az eszünkbe jut. Sokan vannak azonban, akik inkább a zöld teát választják, mert abban hisznek, hogy az egészségesebb, élénkítőbb, a hatása pedig ...

Tovább »»»

Könnyebb elalvás, kipihentebb ébredés

sleeptime

Tippek, hogy jobban aludjunk, az életminőségünk pedig javuljon.A megfelelő mennyiségű és milyenségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek, frissek legyünk, ám sokszor nem olyan könnyű elaludni, mint azt a szakértők tanácsolják. Ha nem szenderülünk álomba azonnal, ahogy a fejünk a párnához ér, akkor néhány trükkel javíthatunk ...

Tovább »»»

Finomabb a kávé, ha színes bögréből fogyasztjuk

drink

Egy friss tanulmány szerint javít az aromán az, hogy milyen árnyalatú a bögre.Érdekes összefüggésre hívta fel a figyelmet egy friss kutatás, ami azt bizonyította be, hogy a kávé ízét nagyban befolyásolja az, hogy milyen színe van annak a bögrének, amiből megisszuk. Ennek okát az emberi ...

Tovább »»»

Rákot okozhat egy pohár bor

Young couple celebrating with red wine at restaurant

Mégsem olyan egészséges az alkohol, mint eddig hittük?Dr. Sally Davis, Anglia egészségügyi minisztere egy új tanulmányra hivatkozva jelentette be, hogy csökkentették a nők és a férfiak számára ajánlott heti alkoholmennyiséget. Az új javaslat szerint a férfiak eddigi 21 egysége 14 lett. A 66 éves Davis ...

Tovább »»»

Tovább élhetünk, ha erősek a baráti kapcsolataink

happy-people

Tizenkét évvel korábban éri el a vég azokat, akik egészségtelen életmódot folytatnak.Egy friss tanulmány megállapította, hogy mik azok a szokások, amelyekkel akár 12 évvel lerövidíthetjük az életünket. Ilyen viselkedés volt például a dohányzás, túl sok alkohol fogyasztása, kevés zöldség és gyümölcs fogyasztása. Szerencsére, a rossz ...

Tovább »»»

Nyugodt szívvel ehetünk édességet?

choco

A tudósoknak sikerült azonosítaniuk egy olyan enzimet, ami új megoldást jelenthet az elhízás kezelésére.Mi lenne, ha annyi édességet ehetnénk, amennyit csak akarunk, mert ettől nem gyarapodna többé a súlyunk? Korábban ez a kérdés álmodozásnak számított, ám a University of Montreal Hospital Research Centre kutatói most ...

Tovább »»»

A vitamint is túladagolhatjuk!

fruits

Vesebetegséget okozhat a sok C-vitamin, míg az A-vitamin a kismamákra veszélyes.Az egészséges életmódhoz hozzátartózik a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, ám nem mindegy, hogy melyik vitaminból mennyit kap a szervezet, hiszen komoly betegséget okozhat, ha túladagoljuk az egyes vitaminokat. A C-vitamin esetében ez vesebetegség lehet. ...

Tovább »»»

Nem lehetünk mindig boldogok

happy

A kortól és egy U alakú görbétől függ a jó hangulat.Hiába harsogják sokan, hogy legyünk mindennap pozitívak, mert ez nem lehetséges, legalábbis ezt derítette ki dr. Ioana Ramia, az ausztrál University of New South Wales munkatársa és kollégái, amikor azt vizsgálták, hogy hogyan könnyíthető meg ...

Tovább »»»

Ne együnk vörös húst, ha fájnak az ízületeink!

joint pain

Milyen ételek ronthatnak az állapotunkon?Az ízületi fájdalmak nagyon meg tudják keseríteni a mindennapokat. A kellemetlen érzés nem válogat a nemek és az életkor között, ám attól nagyban függ, hogy milyen az étrendünk, ugyanis léteznek olyan ételek, amelyek hatására rosszabbodnak a tünetek. Idetartóznak a vörös húsok, ...

Tovább »»»

Nem a fejünkön keresztül veszítjük a legtöbb hőt

winter

Téli tévhitek, amelyekről meg kell tudnunk az igazságot.Nem a hidegtől hullik a haj: Zürichi kutatók kiderítették, hogy nem télen, hanem nyáron veszítünk el több hajszálat, ugyanis ennek evolúciós oka van. Télen csak abban az esetben hullhat nagy mennyiségben a hajunk, ha kiszáradt a fejbőrünk. A ...

Tovább »»»