Egészséges életmód

Betegek lehetünk az őszi ételektől

AutumnfoodWallpaper

Legyünk óvatosak a sütőtökkel, a melegszendviccsel, és a gyümölcsökkel! Minden évszaknak megvan a maga szezonális étele, így az ősznek is. Az óvatosság azonban sosem árt, mert előfordulhat, hogy megbetegedünk egy-egy finomságtól. Lássuk, hogy mely őszi ételekkel kell vigyáznunk! Gyümölcsök: Ősszel is érnek gyümölcsök, ami a ...

Tovább »»»

Egészséges sós sznekkek, amiket bűntudat nélkül ehetünk

snack

Létezik megoldás, ha szeretnénk valamit rágcsálni, de ugyanakkor a vonalainkra és az egészségünkre is vigyáznánk. Vannak pillanatok, és helyzetek az életben, amikor megkívánunk egy-egy sós sznekket. A kísértés nagy, mert hiába tudjuk, hogy ezek egészségtelenek, mégis vágyunk rá. Szerencsére van egy megoldás, aminek hála megőrizhetjük ...

Tovább »»»

Előzzük meg a csontritkulást túrós pillével!

pille

A lisztérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják a könnyen és gyorsan elkészíthető finomságot. Amennyiben nem szeretnénk csontritkulástól szenvedni, akkor fontos, hogy sok egészséges tejterméket együnk, amelyek közül az a legfinomabb, amit mi magunk készítünk el. A túrós pille tökéletes választás erre, hiszen könnyen, egyszerűen, gyorsan elkészül, és ...

Tovább »»»

Ételkombinációk, amik tönkreteszik az egészségünket

mix

Megzavarhatja az emésztésünket, ha a nap folyamán különböző ételkombinációkat eszünk. Oda kell figyelnünk arra, hogy mit mivel fogyasztunk, mert előfordulhat, hogy a gyomrunk egyáltalán nem rajong az adott fogásokért. A legfontosabb szabály, amit muszáj betartanunk az, hogy ne együnk meg mindent egyszerre, ami a hűtőben ...

Tovább »»»

Jelek, hogy remek a humorérzékünk

Happy couple embracing and laughing

Bármikor lehet rossz időszakunk, de humorral könnyen átvészelhetjük ezeket. A bölcsek azt állítják, hogy az élet akkor szép, ha tudunk nevetni. Ezt mi is tudjuk, ha jó a humorérzékünk, és örömünket leljük abban, hogy másokat felvidítsunk. A nevetés hozzásegít ahhoz, hogy legyőzzük a stresszt, és ...

Tovább »»»

Használjunk kakaóvajat, ami fogyaszt és szépít

cocoabutter

Csodát tesz a bőrünkkel, és segít megőrizni az ideális testsúlyunkat. Kívülről és belülről is használhatjuk a kakaóvajat, amit már az aztékok és a maják is ismertek és használtak. A kakaóvajat Közép-és Dél-Amerikában, Ázsiában és Afrikában őshonos kakaóbab örökzöld cserjéjéből vonják ki, amikor a fa eléri ...

Tovább »»»

Természetes gyógymódok vesekő ellen

kedney

Egészséges vesére van szükségünk ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön. A vesénk fontos szerepet tölt be az életünkben, hiszen annak köszönhetően tisztul meg a vérünk a méreganyagoktól. Ha egészséges a vesénk, akkor normális a vérkeringésünk, és vérnyomásunk. Ahhoz, hogy a vesénk és az anyagcserénk megfelelően ...

Tovább »»»

Lions klubok

lions

Lions klubok A Lions mozgalom több mint 206 országban működik, és 1,35 millió taggal büszkélkedhet, amely a világ legnagyobb klub alapon szerveződő jószolgálati szervezete. A Lions Clubok Magyarországi Szövetsége (LCMSZ) 1989-ben jött létre. Az egyesület az ország egyik legjelentősebb civil szervezete. A szövetség a klubok ...

Tovább »»»

Mit tegyünk, ha tetves a gyerek?

Head-lice

A szülő és a gyermek életét is meg tudja nehezíteni a fejtetű, ezért jobb tisztában lennünk vele, hogy mit is jelent ez, és mi a megoldás rá. Az érintkezések és közös játékok alkalmával gyakran terjednek a tetvek a gyerekek között, ezért hibás az a feltételezés, ...

Tovább »»»

Betiltanák az e-cigarettát

e-cigarette

Az elektromos cigaretták ugyanúgy rejtenek magukban veszélyeket, mint a hagyományos dohány. Korábban arra biztatták a dohányosokat, hogy szokjanak át az e-cigarettára, ám most az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt szorgalmazza, hogy tiltsák be ezeknek a beltéri használatát, valamint fiatalkorúaknak ne adjanak el elektronikus cigarettákat. A jelentésükben ...

Tovább »»»