Egészséges életmód

Egészségtelen a szénsavas víz?

water

Árt, vagy használ a szervezetnek a népszerű folyadék?A csendes vízzel ellentétben, kellemesebbnek ítéljük az ásványvíz ízét, ezért nagyon sokat ezt a fajtát részesítjük előnyben. Kérdés azonban, hogy milyen hatással van a szervezetünkre a szénsavas víz. A szénsavas vízről először is tudnunk kell, hogy úgy hozzák ...

Tovább »»»

Tiltólistára került a Béres Csepp

béres

A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) megtiltotta az élsportolóknak a Béres Csepp használatát.Felvették a kobaltot a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) legújabb tiltólistájára, ami azt jelenti, hogy az élsportolók többé nem fogyaszthatnak Béres Cseppet, ugyanis annak az egyik összetevője kobalt. A döntésről a Magyar Antidopping Csoport vezetője ...

Tovább »»»

A citromos, kurkumás meleg víz jótékony hatásai

kurmkuma

Az egészség megtartásához elengedhetetlen, hogy olykor méregtelenítsünk.Rengeteg méreganyag rakodik le a szervezetünkben, ezért fontos, hogy időnként méregtelenítsünk, mert ezzel megőrizhetjük az egészségünket. Ennek érdekében a tudomány már nagyon sok módszert kitalált, úgyhogy csak meg kell találnunk a számunkra legjobban megfelelőt. A méregtelenítés egyik legegyszerűbb formája, ...

Tovább »»»

Spórolni tudni kell!

money

Tippek, hogy ne költsük el minden fillérünket.Kifolyik az ujjaink között a pénz? Nem értjük, hogy már megint hova tűnt a fizetésünk két nap alatt? Képtelenek vagyunk a spórolásra? Akkor ideje, hogy ezen változtassunk, hiszen nyugodtabban fogunk aludni, és élni, ha tudjuk, van tartalékunk, ami a ...

Tovább »»»

A csipkebogyó jótékony hatásai

csp2

Felfázás, szív és érrendszeri problémák, vagy influenza? – mindenre gyógyír a csipkebogyó!  Ha valamilyen gonddal, vagy kellemetlen tünettel küzdünk, nem kell feltétlenül rögtön a gyógyszeres doboz után nyúlni. A természetben ugyanis sokszor kíméletesebb és hatékonyabb gyógymódokkal találkozhatunk, melyeket már több ezer éve sikeresen használnak az ...

Tovább »»»

Így tegyünk kevesebb cukrot a kávéba

cafee

Napi három csésze kávé egészséges, ám nem akkor, ha tele van cukorral.A kávét számtalanképpen fogyaszthatjuk. A legkeményebbek nem kísérleteznek cukorral és tejjel, hanem feketén hörpintik fel az italt. Mások cukorral, vagy cukorral és tejjel isszák a kávét, de olyanok is akadnak szép számmal, akik valami ...

Tovább »»»

Káros lehet, ha túl sokat és túl gyorsan futunk

running

A szakemberek megmondják, hogy mely esetben egészséges a futás.A testmozgás hasznos, ám káros is lehet, ha rosszul csináljuk. A túl sok és gyors tempójú futás például többet árt, mint használ, a szakértők véleménye szerint. A túl sok és gyors tempójú futás például olyan káros lehet ...

Tovább »»»

Lista, hogy naponta mennyit kell aludnunk

sleeptime

Egyáltalán nem biztos, hogy az életkorunk alapján 8 órát kell alvással töltenünk.Napi nyolc óra alvás kell az egészséges élethez, legalábbis eddig ezt gondoltuk, ám kiderült, hogy nem jelenthető ki ilyen egyszerűen, hogy mennyit kell naponta aludnunk. Az amerikai National Sleep Foundation kutatócsoportjának új vizsgálatából ugyanis ...

Tovább »»»

Mi történik a testünkkel, ha eldobjuk a cigit?

smoking

Évekbe telik, mire teljesen kitisztul a szervezetünk.Csodákat művel a szervezetünkkel, ha leszokunk a dohányzásról, igaz, a változás nem fog egyik pillanatról a másikra bekövetkezni, mert évek kellenek ahhoz, hogy a szervezetünkből teljesen kitisztuljon minden káros anyag, ami a cigarettában van. A folyamat pedig annál tovább ...

Tovább »»»

Miért nem esünk el a jégen?

ice

Nemcsak a fülünk, hanem a gerincagyunk neuronjai is segítenek az egyensúlyozásban.Eddig nagyon egyszerűen magyaráztuk az egyensúlyozást, hiszen úgy tudtuk, hogy az a fülünkön múlik, ám a kaliforniai Salk Institute for Biological Studies kutatásai bebizonyították, hogy ennél bonyolultabb a dolog. A kutatók kiderítették, hogy az állás, ...

Tovább »»»